吃巧克力最佳时间,孩子爱吃巧克力，一天吃一个可以吗

1、孩子爱吃巧克力，一天吃一个可以吗？

巧克力是热量比较高的食物的，对牙齿不好，小孩都喜欢巧克力，吃多了就不好好吃饭了，再说也没什么特别的营养 ，而且巧克力吃了容易上火，要是长期吃还会发生肥胖。平时的时候最好不要经常吃的。

2、巧克力糖什么时候吃最好？

一般来讲，巧克力糖在加餐时或有饥饿感时食用较好，不适合正餐或代替正餐食用。

通常情况下，巧克力糖属于能量密度较高食物，并且营养较单一，不适合放到正餐或代替正餐食用。当人体出现低血糖症状、有低血糖反应时，巧克力入口即化，可迅速改善低血糖反应或低血糖症状。因此，巧克力可在加餐时、在两餐之间或餐前1小时进行食用。

3、什么时候吃巧克力利于考试发挥？

巧克力的成分中有能使人兴奋的可可等，吃了后会身体神经比较兴奋 但这不表示就有助于考试，兴奋也有一定坏处，思维活跃但身体会有热感， 可能导致不耐心的现象，最好考试还是象平时一样。