群力苹果官方授权店,学生党怎样快速减肥
你可能觉得小编在骗人，如果那么简单，那为什么世界上还有这么多的胖纸？因为他们不去运动，不去锻炼，给了计划却不去执行。其实有一千种计划让你瘦下来，但如果你不坚持，那就没用。比懒癌晚期好一些的旁友可能会在宿舍做做瑜伽拉拉筋，但……做那种低强度的瑜伽和健身操对减脂来说是没多大效果的。到最后你只会变成一个柔软的胖纸。我们一起来制定有一定强度的锻炼计划，强调一遍，一定要坚持！
群力苹果官方授权店，学生党怎样快速减肥？
一：减脂是很简单的事情。
你可能觉得小编在骗人，如果那么简单，那为什么世界上还有这么多的胖纸？因为他们不去运动，不去锻炼，给了计划却不去执行。其实有一千种计划让你瘦下来，但如果你不坚持，那就没用。比懒癌晚期好一些的旁友可能会在宿舍做做瑜伽拉拉筋，但……做那种低强度的瑜伽和健身操对减脂来说是没多大效果的。到最后你只会变成一个柔软的胖纸。我们一起来制定有一定强度的锻炼计划，强调一遍，一定要坚持！
二
对减脂来说，饮食至关重要
健身有句话，3分练，7分吃，可见饮食的重要性。
饮食上一定要低油低盐，尤其是晚饭的主食要控制，可以给自己每周安排一次放纵日，你可以吃你想吃的东西，但是量一定要控制。像海底捞，麻辣烫啥的，咱少吃甚至不吃。那不是啥好东西。减脂期饮食就记住两点:
1.饮食低油低盐。2.晚餐少吃主食。
三
训练内容指南
说了一点理论的东西，接下来咱们就动真格的了，忍住，雕琢自己的过程可能会很疼，但那值得。
一周我们进行5次训练，一天为饮食放纵日。两个时间段，早上和晚上（晚上运动的时间自定，一般下午上完课后稍微准备一下就可以开始运动了）。锻炼前你可以补充一点能量。周末运动时间你随意，可以趁机放纵一下，但切记切记，控制好量。
周
一
周
二
胸背训练+跑步
晚上回宿舍后做力量训练，做完去操场跑步。胸背训练前的热身很重要，主要是热身肩袖肌群，防止肩部受伤。
跪地俯卧撑：3组，动作参考上图。锻炼胸大肌，三角肌，肱三头肌，有些姑娘做这个可能手腕疼，关节脆弱，戴个护腕吧。
第一组：做到力竭（做到你起不来）。休息2~3分钟，第二组：做到力竭。休息2~3分钟，第三组：做到力竭。
操场跑步30分钟。
周
三
上肢训练+跑步
双手哑铃弯举：2组。注意，做弯举时，要锁住肘关节，也就是保证肘关节不动，只有小臂举起重量。同时避免身体摇晃借力。
第一组：30次（有哑铃的用5磅哑铃做到力竭，没有厚书本代替）休息1分钟。第二组：做到力竭（举不起来为止），休息2分钟。
锤式弯举：2组（这个动作和哑铃弯举很相似，但不一样，主要是掌心的方向，哑铃弯举掌心向上，而锤式弯举，掌心是指向身体内侧的，也就是掌心相对，动作如上图）。
第一组：20次。休息1分钟，第二组：力竭（10磅哑铃）。
操场跑步30分钟，回宿舍后进行卷腹训练：卷腹5组，组间休息30秒。
周
四
周
五
腿臀训练
深蹲6组，卷腹5组（今天不特意安排跑步，因为做完腿臀训练，基本上就没力气跑步了，当然你有体力的话可以加，时间减少到20分钟就好。）
深蹲：做六组，每组30个，同样的每做完一组休息2~3分钟。
卷腹：5组，每组15个。
周
六
爬楼训练
找一栋教学楼，4层或者5层的都可以。进行爬楼梯训练，此训练模拟登山训练，因为我们周五已经锻炼了腿部，所以今天我们通过爬楼加深一下对臀部肌肉的刺激。
三台阶一步上，也就是大步上，不是平常上楼那样一步一台阶的。注意不要急，动作要缓慢匀速。不可跑着上楼！那样容易摔倒，慢慢的大步上楼，上楼加下楼是一组，我们做5组，也就是爬5次楼。
周日
空腹晨跑 OR 休息日
因为周五周六的训练，大部分的同学会腿部，臀部酸胀，基本上走路都困难。酸胀甚至酸痛其实就达到训练效果了，这是因为你初次进行训练，肌肉不适应，乳酸堆积过多，一般一周的时间就能恢复，这是正常现象，不用担心。
所以今天如果还有体力，你可以早上喝点水出去跑步，跑20分钟，跑完步20~30分钟后就能吃饭了。正好可以完成咱们学校新的体锻规定，说不定能遇到同样坚持锻炼的女神or男神哟。
跑步需要注意的问题：
1
尽量跑起来，如果跑累了，可以快走，快走歇够了就继续跑，快走尽量不要持续超过5分钟。
2
慢跑的时候全脚掌着地，后脚占大部分。
3
不要一副要死不活的样子很踏地面，那样你的膝盖迟早会废的。有控制，有弹性的去跑，尽量减少对膝盖的压力。最好选一双减震好的跑鞋，有麻内的……买双好的吧。
4
跑步后要进行拉伸。最简单的拉伸分为小腿拉伸，大腿拉伸，压肩，下腰四项。
如果大腿和臀部实在酸痛，今天就休息吧。同时今天也是放纵日，不用忌口，你可以吃任何你想吃的东西，包括零食，但是量一定要控制！！！切记！
减脂成功后饮食要慢慢恢复到以前的状态，并且尽量健康饮食，如果你减脂成功后，不运动了，又恢复暴饮暴食。你离第三次，第四次，第N次减脂也就不远了，此恨绵绵无绝期……咱不干这傻事。祝各位小姐姐们都能炼成完美身材，加油！
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如何评价南京地铁？
南京地铁1号线（运营中）（南京第一条地铁）
南京地铁1号线是南京地铁第一条建成运营的线路，于2005年5月15日开通观光运营，同年9月3日正式运营，标志色为蓝色。地铁1号线途径栖霞区、鼓楼区、玄武区、秦淮区、雨花台区和江宁区，线路北起迈皋桥站，沿南京主城区中轴线一路南下，于安德门站向东南转至东山副城，进入江宁大学城，南至中国药科大学站。延伸至二桥公园站的北延工程已正式开工，预计2020年底建成通车。目前地铁1号线全长38.9千米；共设置27座车站，其中地下站16座、高架站11座；列车采用6节编组A型列车，由中国南车南京浦镇车辆有限公司和法国阿尔斯通公司联合制造。截至2018年10月，南京地铁1号线日均客流97万人次。2018年9月30日的115.36万人次为地铁1号线最高单日线路客运量。
站点：二桥公园站（建设中）、笆斗山站（建设中）、燕子矶站（建设中）、吉祥庵站（建设中）、晓庄站（建设中）、迈皋桥站、红山动物园站、南京站、新模范马路站、玄武门站、鼓楼站、珠江路站、新街口站、张府园站、三山街站、中华门站、安德门站、天隆寺站、软件大道站、花神庙站、南京南站、双龙大道站、河定桥站、胜太路站、百家湖站、小龙湾站、竹山路站、天印大道站、龙眠大道站、南医大·江苏经贸学院站、南京交院站、中国药科大学站
南京地铁2号线（运营中）南京地铁2号线是南京地铁第二条建成运营的线路，于2010年5月28日正式运营，标志色为红色。地铁2号线途径建邺区、鼓楼区、秦淮区、玄武区和栖霞区，线路西起油坊桥站，北上经河西新城，向东转入主城中心，南绕紫金山，进入仙林大学城，东至经天路站。目前2号线延伸至鱼嘴站已经开工建设。目前地铁2号线全长37.95千米，其中地下线22.15千米、地面线和高架线15.8千米；共设置26座车站，其中地下站17座、地面站2座、高架站7座；列车采用6节编组A型列车，由中国南车南京浦镇车辆有限公司和法国阿尔斯通公司联合制造。截至2018年10月，南京地铁2号线日均客流85万人次。2018年9月30日的95.35万人次为地铁2号线最高单日线路客运量。
站点：鱼嘴站（建设中）、天保街站（建设中）、青莲街站（建设中）、螺塘街站（建设中）、油坊桥站、雨润大街站、元通站、奥体东站、兴隆大街站、集庆门大街站、云锦路站、莫愁湖站、汉中门站、上海路站、新街口站、大行宫站、西安门站、明故宫站、苜蓿园站、下马坊站、孝陵卫站、钟灵街站、马群站、金马路站、仙鹤门站、学则路站、仙林中心站、羊山公园站、南大仙林校区站、经天路站
南京地铁3号线（运营中）南京地铁3号线是南京地铁第六条建成运营的线路，也是南京地铁第二条开通的过江线路，于2015年4月1日正式运营，标志色为绿色。地铁3号线途径浦口区、鼓楼区、玄武区、秦淮区、雨花台区和江宁区，线路北起江北新区的林场站，下穿长江进入主城一路南下，进入东山副城，南至秣周东路站。目前地铁3号线全长44.9千米，其中地下线42.5千米、高架线2.4千米；共设置29座车站，其中地下站28座、高架站1座；列车采用6节编组A型鼓形列车，由中国南车南京浦镇车辆有限公司、新誉集团、庞巴迪运输瑞典有限公司联合制造。截至2018年10月，南京地铁3号线日均客流81万人次。2018年9月30日的101.07万人次为地铁3号线最高单日线路客运量。
站点：南京北站（前期准备中）、林场站、星火路站、东大成贤学院站、泰冯路站、天润城站、柳洲东路站、上元门站、五塘广场站、小市站、南京站、南京林业大学·新庄站、鸡鸣寺站、浮桥站、大行宫站、常府街站、夫子庙站、武定门站、雨花门站、卡子门站、大明路站、明发广场站、南京南站、宏运大道站、胜太西路站、天元西路站、九龙湖站、诚信大道站、东大九龙湖校区站、秣周东路站、和风路站（建设中）、秣陵街道站（建设中）
南京地铁4号线（运营中）南京地铁4号线是南京地铁第七条建成运营的线路，于2017年1月18日正式运营，标志色为紫色。 地铁4号线一期工程途径鼓楼区、玄武区、栖霞区和江宁区，线路西起龙江站，由南京主城一路向东，北绕紫金山，进入麒麟新城，东至仙林湖站。延伸至南京北站的二期工程已进入前期准备阶段，将于2018年底前全面开工。目前地铁4号线一期工程全长33.8千米，其中地下线32.3千米、高架线1.5千米；共设置18座车站，其中地下站17座、高架站1座；列车采用6节编组B型鼓形列车，由中国南车南京浦镇车辆有限公司和法国阿尔斯通公司联合制造。截至2018年10月，南京地铁4号线日均客流19万人次。2018年9月30日的25.67万人次为地铁4号线最高单日线路客运量。
站点：南京北站（前期准备中）、野生动物园站（前期准备中）、珍珠泉站（前期准备中）、定向河北站（前期准备中）、浦珠路站（前期准备中）、浦江站（前期准备中）、中央商务区站（前期准备中）、滨江站（前期准备中）、江心洲北站（前期准备中）、龙江站、草场门站、云南路站、鼓楼站、鸡鸣寺站、九华山站、岗子村站、蒋王庙站、王家湾站、聚宝山站、徐庄站、金马路站、汇通路站、灵山站、东流站、孟北站、西岗桦墅站、仙林湖站
南京地铁5号线（建设中）线路长度37.4公里。
站点：方家营站、南京西站、建宁路站、下关站、盐仓桥站、福建路站、虹桥站、山西路站、云南路站、五台山站、上海路站、朝天宫站、三山街站、夫子庙站、大中桥站、光华门站、小天堂站、七桥瓮站、机场路站、大校场站、岔路口站、城北路站、上元大街站、新亭路站、竹山路站、科宁路站、前庄站、诚信大道站、清水亭站、吉印大道站
南京地铁6号线（建设中）线路长度32.5公里
站点：栖霞山站、刘家库站、新生圩站、兴智路站、新港开发区站、燕尧路站、万寿村站、营苑南路站、丹霞路站、长途东站、岗子村站、富贵山站、明故宫站、光华门站、大校场路站、市中医院站、红花机场站、夹岗站、南京南站
南京地铁7号线（建设中）南京首条无人驾驶地铁线路长度35.7公里
站点：仙新路站、尧化门站、尧化新村站、尖山路站、丁家庄站、万寿村站、晓庄站、窑上村站、五塘广场站、黄方村站、城河村站、福建路站、古平岗站、草场门站、清凉山站、莫愁湖站、南湖路站、省第二中医院站、应天路站、东青石站、新城科技园站、中胜站、雨润路站、永初路站、太清路站、螺塘街站、西善桥站
南京地铁8号线（规划中）线路长度62.3公里
站点：仙新路站、仙林站、仙林中心站、灵山站、麒麟镇站、芝嘉路站、定林站、湖头站、麒麟工业园站、沧波门站、双拜岗站、胜利村站、小天堂站、康安里站、雨花门站、中华门站、凤台南路站、小行站、油坊桥站、西善桥站、板桥北站、板桥站、洲南路站、板桥南站、江宁站、翔凤路站、铜井站
南京地铁9号线（前期准备中）已延至板桥线路长度36.5公里
丹霞路站、曹后村站、南京站、中央门站、城河村站、大桥南路站、下关站、白云亭站、定淮门站、龙江站、管子桥站、汉中门大街站、水西门大街站、清河路站、绿博园站、滨江公园站、楠溪江西街站、青奥文化公园站、黄河路站、淮河路站、运河路站、保双街站、鱼嘴站、刘村站、凤集大道站、大江路站、板桥站、新城大街站
南京地铁10号线（运营中）南京地铁10号线是南京地铁第一条开通的过江线路，于2014年7月1日正式运营，标志色为香槟色。地铁10号线一期工程途径浦口区、建邺区和雨花台区，线路西起江北新区的雨山路站，经过浦口新城，下穿长江进入河西新城，东至安德门站。延伸至王武庄站的二期工程已进入前期准备阶段，将于2018年底前全面开工。目前地铁10号线一期工程全长21.6千米，其中地下线19.5千米、地面线和高架线2.1千米，过江隧道3.6千米，是中国掘进距离最长、埋深最深、水压最高、直径最大的地铁过江隧道；共设置14座车站，其中地下站13座、高架站1座；列车采用6节编组A型列车，由中国南车南京浦镇车辆有限公司和法国阿尔斯通公司联合制造。截至2018年10月，南京地铁10号线日均客流18万人次。2018年9月30日的20.95万人次为地铁10号线最高单日线路客运量。
站点：雨山路站、文德路站、龙华路站、南京工业大学站、浦口万汇城站、临江站、江心洲站、绿博园站、梦都大街站、奥体中心站、元通站、中胜站、小行站、安德门站、雨花台站（前期准备中）、卡子门站（前期准备中）、红花机场站（前期准备中）、机场路站（前期准备中）、七桥瓮公园站（前期准备中）、杨庄站（前期准备中）、王武庄站（前期准备中）
南京地铁11号线（前期准备中）南京地铁11号线是南京地铁第二条全线位于长江以北的线路，计划于2023年初通车，标志色未定。地铁11号线一期工程线路基本位于浦口区，线路北起浦洲路站，向南经过桥北后进入江北新区中心区，到达桥林新城，南至马骡圩站。二期工程将向北延伸至葛塘站。地铁11号线一期工程全长27千米，其中地下线25.9千米、高架线1.1千米；共设置20座车站，其中地下站19座、高架站1座；列车采用6节编组A型列车。
站点：葛塘站（二期）、平顶山路站（二期）、杨村路站（二期）、太子山站（二期）、九龙公园站（二期）、黄家洲站（二期）、新化站（二期）、浦洲路站（一期）、柳洲东路站（一期）、南浦路站（一期）、大桥站（一期）、柳洲路站（一期）、浦东路站（一期）、新马路站（一期）、浦江东站（一期）、商务东街站（一期）、中央商务区站（一期）、七里河东站（一期）、七里河西站（一期）、浦口万汇城站（一期）、森林大道站（一期）、珠江南站（一期）、庙东路站（一期）、行知路站（一期）、绿水湾站（一期）、石塘公园站（一期）、马骡圩站（一期）
南京地铁12号线（规划中）线路全长24.3公里。
站点：马群站、湾营路站、麒麟工业园站、定林站、建南站、王武庄站、大里墅站、上坊工业园站、万安路站、上坊站、文靖路站、金箔路站、成山路站、新亭路站、杨家圩站、胜太路站、胜太西路站、静淮街站、翠屏山站
南京地铁13号线（规划中）线路长度36.4公里。
站点：沿山大道站、凤凰山站、文德路站、河滨公园站、康安路站、南京工业大学站、兴隆路站、万寿路站、国际健康社区站、中央商务区站、滨江站、乐山路站、管子桥站、嫩江路站、清凉山站、广州路站、五台山站、珠江路站、浮桥站、马标站、明故宫站、月牙湖站、后标营站、长巷站、胜利村站、七桥翁公园站
南京地铁14号线（规划中）（六合机场线）线路长度34.2公里。
栖霞山站、中江大道站、龙袍站、陈家庄站、文峰路站、雄州东路站、金江大道站、滁河东站、滁河西站、雄州站、雄州西路站、机场东路站、南京六合马鞍国际机场站
南京地铁15号线（规划中）线路长度31.4公里。
站点：南京北站、林场北站、浦珠大道站、南京农业大学站、凯天路站、浦东路站、浦口公园站、浦口火车站、浦新路站、新华街站、滨江东站、滨江站、沙滩广场站、闻涛广场站、临江东站、临江站、青奥公园站、团结路站、五桥站、湿地公园站、五合路站、绿水湾站、浦云路站、虎桥路站、科工园站、绿水湾北站、老山站
南京地铁16号线（规划中）又一条经过板桥的地铁南京地铁16号线是南京地铁线网中一条东西走向的线路，预计于2030年通车。 地铁16号线途经秦淮区、雨花台区和江宁区，线路西起梅钢站，先后经板桥新城、岱山新城、龙翔片区、软件谷、南部新城，东至红花机场站。地铁16号线全长25.16千米，全部为地下线；共设置16座车站。
站点：红花机场站、大明路站、玉兰路站、花神庙站、软件大道站、铁心桥站、银杏山庄站、大定坊站、梅苑南路站、梅欣路站、西善花苑站、华兴大街站、新城大街站、板桥东站、板桥南站、梅钢站。
南京地铁S1号线（机场线）（运营中）南京首条开通的S线路，从南京南站开往南京禄口国际机场站。线路长度37.3公里。
站点：南京南站、翠屏山站、河海大学·佛城西路站、吉印大道站、正方中路站、翔宇路北站、翔宇路南站、禄口机场站、空港新城江宁站
南京地铁S2号线（宁马线）（规划中）线路长度15.9公里
站点：铜井站、界牌站、慈湖站、红旗北路站、马鞍山站
预计2030年以前通车
南京地铁S3号线（宁和线）（一期南京段运营中，二期和县段未知）南京地铁S3号线（又称宁和线）是南京地铁第八条建成运营的线路，也是南京地铁第三条开通的过江线路，于2017年12月6日正式运营，标志色为粉紫色。 地铁S3号线途经江宁区、雨花台区、建邺区和浦口区，线路东起南部新城的南京南站，一路向西经过雨花经济开发区北部、铁心桥地区、河西新城南部，行驶大胜关长江大桥专用过江通道跨越长江，进入桥林新城，西至高家冲站，是中国唯一一条在桥上与高铁并行的地铁线路。地铁S3号线全长36.22千米，其中地下线14.177千米、高架线和地面部分长22.044千米；共设置19座车站，其中地下站10座、高架站8座、地面站1座；列车采用6节编组B型鼓形列车，由南京中车浦镇城轨车辆有限责任公司总体设计制造，使用法国阿尔斯通牵引系统。
站点：南京南站、景明佳园站、铁心桥站、春江路站、贾西站、油坊桥站、永初路站、平良大街站、吴侯街站、高庙路站、天保站、刘村站、马骡圩站、兰花塘站、双垅站、石碛河站、桥林新城站、林山站、高家冲站
南京地铁S4号线（宁滁北线）（前期准备中）线路长度54.0公里。
站点：南京北站、北斗产业园站、汊河镇站、汊河新城站、相官站、示范园站、苏滁产业园站、友谊路站、滁州市政府站、龙蟠大道站、技术学院站、滁州站
南京地铁S4号线（宁滁南线）线路长度41.0公里
站点：南京北站、浦合路站、永宁北站、勤业路站、永宁站、木星北路站、银泉站、乌衣站、红山路站、滁州站
南京地铁S5号线（宁扬线）（前期准备中）线路长度58.71公里。
站点：经天路站、仙林湖站、白象站、栖霞站、东阳街站、黄龙山站、保税物流中心站、龙潭西站、龙潭站、龙潭东站、万年大道站、工农路站、沿山河路站、仪征开发区站、新城站、小龙涧站、新集站、蔡桥站、唐湖站、扬州站。
前景：S5号线是中国建设的首条跨越长江的城际地铁线路。
南京地铁S6号线（宁句线）计划于2021年开通试运营列车采用4节编组市域B型列车。设计时速120KM/h
线路长度43.7公里。
站点：马群站、白水桥东站、麒麟镇站、东郊小镇站、侯家塘站、汤泉西路站、汤山镇站、汤山站、黄梅站、宝华山路站、杨塘路站、东大街站、句容站
南京地铁S7号线（宁溧线）（运营中）地铁S7号线全长30.16千米，其中地下线10.34千米、高架线19.82千米；共设置9座车站，其中地下站5座、高架站4座；列车采用4节编组B型鼓形列车，预留为6节编组，由中国中车南京浦镇车辆有限公司制造。
站点：空港新城江宁站、柘塘站、空港新城溧水站、群力站、卧龙湖站、溧水站、中山湖站、幸庄站、无想山站
运营南京地铁S8号线（宁天线）（一期南京段运营中,二期天长段未知）南京地铁S8号线（又称宁天线）是南京地铁第五条建成运营的线路，也是南京地铁第一条全线位于长江以北的线路，于2014年8月1日正式运营，标志色为橘黄色。地铁S8号线一期工程途径浦口区和六合区，线路南起泰山新村站，经过浦口、沿江、大厂地区，向北沿大桥北路、泰冯路、江北大道和金江公路，北至金牛湖站。延伸至大桥站的南延工程已开工。地铁S8号线一期工程全长45.2千米，其中地下线12.2千米、高架线33千米；共设置17座车站，其中地下站6座、高架站11座；列车采用4节编组B型鼓形列车，由中国南车南京浦镇车辆有限公司制造。S8号线最高速度为120km/h，是中国一次建成里程最长、运行速度最快的地铁。
站点：浦口公园站（规划中）、柳洲南路站(规划中）、大桥站（建设中）、弘阳广场站（建设中）、泰山新村站、泰冯路站、高新开发区站、信息工程大学站、卸甲甸站、大厂站、葛塘站、长芦站、化工园站、六合开发区站、龙池站、雄州站、凤凰山公园站、方州广场站、沈桥站、八百桥站、金牛湖站
南京地铁S9号线（宁高线）（运营中）南京地铁S9号线（又称宁高线）是南京地铁第九条建成运营的线路，于2017年12月30日正式运营，标志色为明黄色。地铁S9号线途经江宁区、溧水区和高淳区，线路北起翔宇路南站，经铜山、石湫、明觉后，与宁高新通道并线上跨石臼湖，经团结圩，南至高淳站。 地铁S9号线全长52.42千米，其中地下线3.61千米、地面线4.62千米、高架线44.19千米；共设置6座车站，其中高架站5座、地面站1座；列车采用3节编组B型鼓形列车，远期4节编组，由中国中车南京浦镇车辆有限公司制造。
站点：翔宇路南站、铜山站、石湫站、明觉站、团结圩站、高淳站
南京地铁S10号线 （宁镇线）（前期准备中）南京地铁S10号线西起南京仙林湖，经宝华、下蜀、桥头、高资，进入镇江南徐新城，北至镇江南站，全长45.1千米。
南京地铁S11号线 （机场快线）（规划中）南京地铁S11号线一期北起南京北站，途径南京站（未知）鼓楼，新街口，南京南站，终点至南京禄口国际机场T3航站楼站。
二期将会从南京北站延长至南京马鞍国际机场。
到哈尔滨旅游？
2020年12月24日，哈尔滨冰雪大世界开园迎客啦！作为东北人，并不缺乏冰的记忆，可是，哈尔滨的冰雕，却惊艳了冬天！年初，真的说走就走，去了一次哈尔滨。哈尔滨很古老，很冷，不少俄式风格的建筑敦厚古朴，但是商机不少。中央大街是必须打卡的地方。俄餐米德耶维奇不错，饮料好喝，苹果派口味独特。店铺林立，巧克力种类繁多，大列巴好吃，提拉米苏地道。俄罗斯套娃那么可爱，各种工艺品让你眼花缭乱。
秋林商厦人并不多，可是远东购物中心却奢华得很，在这里你可以买到你知道的任何名牌。加拿大鹅，都是正品，加里奥包包，最喜欢双肩款的。满街晃动的冰糖葫芦，撩拨着你的心田。秋林里道斯卖多种口味的肠，那种果木香，到现在还能回忆起来。
渴了，一定要喝秋林格瓦斯，正宗且地道。带着冰碴儿，一下子喝半瓶，凉的你脑门子发麻。在哈尔滨买格瓦斯小瓶3元左右，很便宜的。到现在都养成习惯偶尔喝一瓶。发酵的面包味道，爽口极了。格瓦斯、大列巴、红肠就足可以撑起哈尔滨的特色食品来。
去了冰雪大世界，280元的网上购票，天哪打车竟然等了一小时，排队等候雪洞和雪圈一个半小时，拍照，走啊走，回来等候打车半小时，人多呀！10点回到住处，零上26度，可就是冷啊，在外没觉得太冷，零下25度，可是几小时后，进被窝都冷，喝了一杯豆浆，暖过来了，才想起看照片，简直太美了！这里的冰雕多是真实建筑尺寸，大气磅礴，干净细腻，五彩缤纷。我是谁？我在哪里？晶莹剔透的童话世界，溢光流彩的冰雪王国，如梦如幻的琼楼玉宇……
这次哈尔滨之行，吓人着呢，终生难忘。去冰雪大世界是2020年的1月18日。20日返程回来，返程票所幸是一周前来时定的，否则你根本抢不到。可是，可是，23日武汉封城，全国拉起新冠病毒预警。回来后，层层报备，查车次，有惊无险。想想哈尔滨之旅全程打车还是对的，减少了和其他人接触的机会。现在，哈尔滨市无病例，没有去过哈尔滨的朋友，真值得你去体验一回呀！
发布于 2023-07-26 16:12:01