趣搜搜补单平台,拖延症的后果真的很严重吗
拖延症？试试看先把“我有拖延症”这个句型改成“我有拖延的行为”。不要随便给自己贴标签哦，贴上一分钟，撕下十年功。??
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拖延症？试试看先把“我有拖延症”这个句型改成“我有拖延的行为”。不要随便给自己贴标签哦，贴上一分钟，撕下十年功。??
亲爱的朋友，希望以下内容能够帮你轻松和“拖延”说分手。
拖延症涉及的六个心理学原理
拖延症(procrastination)
是自我调节失败，在能够预料后果的情况下，仍然要把计划的事情往后推迟的一种行为。
1.自卑心理(Inferiority complex)
对自己缺乏正确的认知，表现为没有勇气和不自信。
对自己不自信，是导致的拖延症很重要的原因。
比如，去做一件难度很大的事，完成这项任务需要花费很多的时间，而恰恰又担心自己的能力不够。
有些人感到头疼和恐惧，选择拖延怠慢的方式，以减轻恐惧和压力；
有些人担心做不好，会借故留出很多的时间用来准备，而一直不着手去做，到最后没时间了才匆匆去做，其实这也是逃避的一种方式。
又如，给一个不好应付的客户打电话，让他购买产品，很多没有信心的人经常会把难搞定的客户一直往后拖，直到不得已了才去打了这通电话，结果被人抢先一步率先成了交。
越难完成的事，人们通常都会拖到最后去做，这是对自己能力的没信心。
2.期望过高理论(Exorbitant expectation)
个体的期望推测，往往与实际情况存在较大的差距，与实际不相符的状态。
很多人拖延的另一个原因是对自我的能力期望过高，而把事情想的过于简单，认为不需要花费过多的时间和精力。
这就导致他们经常会被外界的诱惑所吸引，比如朋友喊吃饭，或去参加娱乐活动他们便一口答应。
即使任务没有完成也不会过多担心，因为他们觉得等到回来后再做也不迟。
等到真正做时，才发现事情远没有自己想的那么简单，是很费神费时间的，结果只能一拖再拖。
3.不值得定律(unworth)
即不值得做的事，就不值得做好。
人们在面对一件自认为不值得做的事情时，往往繁衍了事，不会太用心去做，往往拖到最后一刻才去完成。
比如，别人交代的一件吃力不讨好的事，对自己没有任何的好处和意义，不仅不会感激，甚至还会觉得理所当然；
又或者领导布置的一项任务，由于之前领导不兑现或不及时兑现奖励诺言，从而没有了积极性，觉得不值得去做，而采取消极避世的态度。
能拖到什么时候，就拖到什么时候去做，因为提前做好对自己没有任何的好处，领导还会觉得你没事做，再给你强行安排其他的事务。
4.从众心理(conformity behavior)
个人受到群体的影响，而在思想和行为上采取与群体保持一致的态度。
例如，同一件事情，大家都没完成，那我也没必要着急完成。
大家都在往后拖延，那我不妨也往后拖，不能为了表现自己、逞强而脱离群体，被群体排斥和挤兑。
5.惯性定律(law of inertia)
任何事情只要持续不断去加强它，它终究会变成一种习惯。
当人们习惯了往后拖延，就养成了拖延的习惯。
即使早上肚子饿得咕咕叫，渴得口干舌燥也不愿意起床去弄点吃的，倒杯水喝，却一直在那刷手机。
6.责任分散效应(Diffusion of responsibility)
当一件事情需要群体共同来完成时，群体中的每一个成员的责任感很弱，面对困难和任务常常退群。
当责任感弱时，人们常常会把任务丢给其他成员做，自己却拖延。
如何克服严重的拖延症？
1.想到立刻去做
首先，当我们拖延时问自己如下问题：
拖到最后能否逃避不做？
拖到最后会给自己带来哪些损失和危害？
现在做有哪些好处？
如果不能逃避不做，反正都得做，与其拖延，还不如提升把事情做好，遇到紧急状况时还能为自己空出足够的时间去补救。
打破惯性最好的方式，就是与之前的行为不一致。想到立刻去做，这样才能给我们的头脑重新输入新的运营机制。
醒了立刻去起床，不要赖床，饿了立刻去吃饭，渴了立刻去喝水，想到立刻去做。
2.要做就做好
加强我们的责任感，要不做就不做，要做就势必做好。
如果拖到最后，为了能在期限内完成任务，我们就会有焦急的心态，从而敷衍，草草了事。
即使在期限内完成了任务，可是我们却没有反复修改的时间，如果遇到问题，我们也无法再修改，从而耽误事情。
3.制定奖惩机制
操作性条件反射(operant conditioning)
由一种刺激引起的行为改变。
心理学家斯金纳曾做过这样一个实验：
将白鼠放在箱子里，并能随意走动，箱子上放了一个触发按钮，白鼠只要触碰到按钮，就会落下食物，随后白鼠增加了触发按钮的次数。
同理，当我们没有拖延时，给自己施加奖励，奖励一定要及时，过期就没效果。比如：
加餐；做自己喜欢的事；买个礼物；去旅行等。当我们拖延时，立即惩罚：
一周内只能喝粥配馒头；一周不能做喜欢的事；一个月不许购物；没有假期，没有旅行等。持续几次后，我们的身体就建立了一种新的机制。
即不拖延有奖励，拖延就会有惩罚的痛苦，以此来打破拖延的自动机制。
除了以上比较科学的方法，你也可以试试来自网友的“民间偏方”：
1、比较法——让自己从心理上接受。
当我深入思考了为什么会产生拖延的问题之后，我认识到拖延其实就是一种自我欺骗。我们人性生来懒惰，这我不得不承认，如果有一个舒服温暖的被窝，我是不会愿意起身去寒冷的户外。从远古以来，我们人类就进化了一个自我保护的功能，即远离有害的，趋向有利的。这样可以使我们能够更好地存活在恶劣的环境中，这是我们大脑的一个固有机制。那么，拖延的产生本质也与这个有关，我们更希望去做简单的快乐的事情，而不是令我们痛苦的工作。
那么，我就利用这个特点，发明了比较法，其实就是欺骗自己的大脑，因为我们的大脑不会进行比较，很容易被欺骗。例如，某人可能为了买一个在A商店30元的钢笔而打车去B商店买同样的售价20元的钢笔，结果坐车花了15元。
这种方法就是，在你的任务列表里再挑一个比你此时你不想做的任务A更容易的任务B，然后告诉自己，A和B此时必须完成一个，你可以自己挑选。那么，作为大脑，肯定觉得B比较容易，所以就去做B吧。事实上，可能还有任务C、D、E比B更容易做。这样，我们就成功的欺骗了自己，让自己在心理上感到不再畏惧，就能立即去行动。那么，我们可以找一个比A更难的任务S，这样，我们也就有理由去做A了。这是一个自欺欺人的方法，不过很有效果。
2、切断干扰源——让自己更加专注。
在我们的生活中有很多干扰源，例如手机、电脑、网络等，当我们想要专心做一件事情的时候，尤其是在做一件很想拖延到明天的事情时，一个他人的短信也许就可以让我们转移注意力，去干其他事情，甚至很难再回到最初的状态。我们要做的就是简化周围所有的干扰源，把所有认为可能会打断我们专注状态的东西全部通通切断。我自己在写文章的时候，就会断开网络连接，把手机调到静音，找一个独处的环境开始写作，直到写完。这种保持专注的状态很重要，本来磨磨蹭蹭要2个小时做完的事情，我可能不到一个小时就搞定了。那么节省的时间我可以用来彻底的放松。这样即完成了任务，又可以好好的休息。
3、禁止多任务操作——变得简单高效。
虽然说我们的大脑是多任务操作系统，我们可以一边唱歌一边洗澡，一边听音乐一边做饭。但有的时候，单线程工作可以让我们保持高度的注意力，让我们更快的完成任务，从而减少拖延的次数，培养立即完成的好习惯。
4、不要追求完美——给自己一个低的起点。
有的时候由于我们追求完美的心理在作怪，导致我们还没有开始做一件事情就已经在为各种可能出现的问题而焦虑，最后结果是我们迟迟不敢开始着手去做，使得任务拖延。事实上，我们可以给自己定一个很低的起点，例如我要达到一口气做200个俯卧撑，那么我可以第一天只做10个，第二天增加到15个。这样，起点很低，我就更愿意相信自己能够做完并且不会痛苦，我也就敢于开始，而不是只停留在幻想的阶段。我们所拖延的大多数任务，都是因为我们把它想得太难了，太痛苦了，当我们把起点放低，我们会立即去做。
5、坚信自己的实力——永远不要失去自信。
最让我痛恨一种人就是整日告诉他人“你不行，你不可能做到，你的想法很愚蠢。”这种人不知道抹杀了多少怀有梦想的人，将他人的彩色的世界变得灰暗无助。如果你相信自己，就要忽视那些弱者的话，他们说你不行是因为他们自己也没有做到。
其实，我们每个人的心中都有这种人的存在，当我们面对困难时，会有一种声音告诉我们“你不行，你不可能做到，这件事很难很痛苦。”如果是一个真实的人，我们也许会愤怒的告诉他“我能做到！”，但是，如果换做自己呢？我们又有多少勇气战胜自己内心的怯懦呢？正是有了这些弱者的声音，使得我们动摇了坚定的信念，多少可以改变世界的想法拖延至今。我想，解决方法只有一个——那就是现在开始去做，一旦你开始了，就无所畏惧。
6、等待他人是可笑的——真正靠得住的人只有自己。
有的时候能够完成任务的真正途径只有一个，那就是自己去做。我们永远不要有托付给别人的想法，因为这是非常不可靠的，即使这个人准确的像时钟一样，它也有电池用完停下来的一天。我们有的时候指望别人能够做某件事情，还不如自己去做，虽然痛苦。
摆地摊的货源去哪里找？
“职入龙门”观点：国家大力扶持的地摊经济，确实是靠政策春风成为创业资金低的朋友首选项目！甚至很多搞招商加盟公司也借机煽风点火，打出‘打工十年不如摆摊三年的‘诱惑’口号！刺激和撩拨着所有被收入和前程压抑的职场人、中年或毕业失业者们！仿佛摆地摊已经成为下一个创造财富神话的风口，这里遍地可以捡到黄金，只要你砸钱进货，分分钟就能改变命运！
在这里，我不必须要给过于激动的朋友泼盆冷水！虽然行行出状元，但，都是基于专业素养决定的！所以，摆摊有风险，进货需谨慎！
因为摆地摊看似门槛低，实则却是打工者向老板思维转变的过程、也是考验从业者智商、情商、商业敏感度的专业项目！你想在众人‘淘金热’的浪潮中脱颖而出，必须扎实做好每一步功课！而重中之重的就是：保持货源的渠道和品质稳定！
眼下关于介绍进货渠道的介绍很多，这里就不再赘述！我想和大家分享的是：如何在进货渠道中找到可靠且能长久合作的供货商或厂家！
这点是保障你在练摊江湖中有一定竞争壁垒和有机会做成长久稳定收益的关键！
当然，如果你只暂时体验一下，那可以忽略我的建议！但如果你的生活别无他选，创业资金有限且抗风险能力低，那请仔细看完我对进货渠道选择的3点干货建议：
一、 目标不清晰，即使在正规平台进货也等于浪费时间！现在只要你想做女人和孩子的生意，阿里巴巴批发网基本能满足你的进货需求。
虽然，在马云爸爸的运筹帷幄下，阿里巴巴批发网已经成功帮助全球很多中小企业！但，这些成绩似乎和我们无关。因为你打开阿里巴巴网站，会被铺天盖地的货物和诱人的广告词砸晕！
你会瞬间失去主张！一会觉得饰品不错、一会又觉得箱包不错、一会觉得户外用品不错、一会又觉得健身服饰不错……
总之，你会发现你的大量时间都浪费着漫无目的的瞎逛当中。
如同亲身走在义务国际小饰品城一样，转的腰酸腿疼，还一样撑门面的‘硬货’都没拿到。
甚至你逛几天都毫无收获！
因为你发现厂家发布的产品图片，样貌质朴到令人发指！完全没有淘宝/天猫店的产品光鲜亮丽。尽管你知道产品都一样，就是无法忍受素颜的样子。
【对策】前面说到，摆地摊是智商、情商和商业敏感度的专业项目。所以，我们必须在有清晰练摊目标后，再寻找合适的进货渠道和厂家！
而且，练摊目标一定要结合自身优势。包括：兴趣爱好、学识积累甚至人脉渠道等等。
举例：人人都说汉服文化是年轻人服饰新选择。于是你一个五大三粗的壮汉就想摆摊卖汉服！一头扎进阿里巴巴批发网半天选不出合适产品！好不容易选品成功，生意开张！却发现汉服并没有图片上漂亮，挂在简陋的衣架上，仿佛十元一斤的‘打包货’！你在摊子上苦守一个月，一件没卖出！
当你实在不忍货物砸到手里时，便鼓足勇气穿上汉服向年轻人推销，大家却分分钟觉得你是有异装癖的女装大佬，纷纷把你当变态，你这生意还咋做？
可见找准目标和定位的人就是能赚钱，而你选错目标就是赔钱，不服气也没用。
建议：
A 先确定目标人群再选择进货渠道！比如：你要做女人生意，就选阿里巴巴！要做电脑配件生意，就要亲自去深圳华强北商城……
B 明确目标客户的真实需求，才能在多如牛毛的厂家和货品中找到适合你的产品！
比如：你有购买女装经验，那你就可以考虑卖女装！在阿里巴巴网站选品就会效率更高！
二、 初次试水，去大平台进货的起批量不够怎么办？由于初次摆地摊基本处于调研当地消费者需求阶段，所以每种货品的铺货量不大！
这时，在阿里进货就会受到起批量和资金限制！尽管马云打出可赊账的贴心支持政策，却依然无法满足地摊新手的新货需求。
【对策】选择一件起批厂家或同一厂家的淘宝/天猫店铺。
现在很多厂家都支持一件起批，但由于起批量小，所以拿货价自然增加。当然无法满足精打细算的初级练摊者需求。所以，最好的办法就是选同时在阿里和淘宝开店的厂家。
有人可能问，一个厂家竟然在马云的两家商铺砸钱，这是有钱烧的吗？
当然不是！人家不是人傻钱多！而是满足不同客户需求而已！
阿里巴巴批发网是B2B模式，致力于搭建厂家与大中型采购商的桥梁，而淘宝则是B2C模式，主要针对散客或小型批发者。
为了给中大型采购商足够高的利润空间，所以，厂家阿里店才会设置起批门槛，而且拿货量越大返利政策越优惠！即便给你提供一件起批服务，也主要是针对大中型批发商的拿样服务。这个价格与零售价格差不多。会屏蔽掉很多成交额小的订单！这样锁定大客户后的单笔成交量就会很高！当然，被‘拒之门外’的散客或小批发商，成家也不会真正放弃，会顺势推到厂家开的淘宝店里消费。无形中又截流了顾客源，可谓一举双得。
比如：你在阿里巴巴厂家店看到某件衣服起批量3件起才有优惠价格，而厂家的淘宝店一件也能达到3件起的批发价，这就是在给小批发商提供利润空间。
所以，这个方法是比较适合启动资金少、先试水了解消费者需求的初级练摊者选择的！
三、 在正规进货渠道中巧妙区分李逵和李鬼！不要以为入驻大平台的所有厂家都是遵纪守法的‘好学生’！如果是这样，阿里的管理政策和处罚条例就不会一再升级了！因为很多企业老板只是想拿阿里‘国际化金字招牌’做掩护，做着扰乱市场秩序、坑害消费者的勾当！这样他们才能光明正大敛财！
所以，当正规平台也有可能出现浑水摸鱼的商业败落时，就需要初级练摊者具备‘闯荡江湖’的基本常识了！这样你才能识别优质合作者，才不会被套路掉辛苦积攒的创业资金！亦或是从花呗、信用卡借的‘信用高利贷’！
A 在阿里巴巴批发网上请选择有‘诚信通’合作资质的厂家，而且最好在3年以上都有良好记录！
阿里集团设立诚信通资质是不仅需要厂家缴纳年费，还需要对厂家合法资质以及遵守阿里商城管理条例的诚意度进行评估的！
一般是一年1688元、两年：3376元……
当然，厂家加入阿里诚信通后也有平台的各种流量扶持、以及商城活动优先推荐等服务提供。比如：店铺会有‘诚信通源头厂家’或‘实力商家等’认证标识。
马云之所以推出诚信通服务，主要有2点目的：一是率先在电商领域设立诚信监管机制，打造可靠交易的品牌形象；另一方面是优选有资质和缴费能力的企业，可以更大限度制约他们履行对客户的优质服务！
所以，做为初级连滩者，我们必须选择阿里平台的‘好学生’，这样售货服务和长期合作都有一定的保证！
切记：
不要在没有加入诚信通的企业进货！这些相当于无证经营的‘李鬼企业’！产品和服务都没有保障！就算厂家答应给你处理货物质量问题，也会拖到猴年马月。人家家大业大拖得起，你这小本买卖拖不起！最后你只能忍气吞声、不了了之！
所以，遇到他们售后不积极时，一定要第一时间联系阿里客服，沟通或制裁他们！
与这类企业交易一定要谨慎！不管他如何说服你加微信，银行转账啥的！你都要坚持在店铺下单，走支付宝账户。不要随便往企业指定的银行账户转钱，防止钱货两空。
B 在淘宝选择双蓝冠以上商家！
虽然有人顾虑店铺的信用等级是刷出来的，但这个也很好分辨！你要看他家的评论内容是否有真实使用体验，就能一辩真伪！你自然对这家产品和服务有一个理性判断。
举例：
这家评论虽然有202条，多数都是赞美之词，一看就是花几块钱购买的！但仔细翻阅却看到两条真实评价：
一条是关于产品质量的。线头和瑕疵很多。
一条是关于客服服务态度的差评。
注意：如果你选择进货的店家有这样的差评，你就要小心了！因为你在他家进货也会遇到同样问题！而且你会把这个问题传递给你的顾客！到时候，你如何向客人解释？如何给他们提供售后？这些都依赖于你拿货商家的售后服务意识和产品质量。
所以，不要盲目选货，要认真看评价、仔细和店铺客服沟通才能最后做出砸钱进货的决定哦！否则，你会自砸招牌，很难再当地立足哦！
而且，很多淘宝店铺也要交押金，用以约束商家对客户的服务和产品质量。所以，大家可以在仔细辨别后，选择合适店铺进货。
注意：如果在阿里开店且有多年诚信通经验的厂家，对于淘宝店的信用等级可以适当放宽筛选标准！只要厂家质量有保证，你就可以放心在他家淘宝店拿货。
小窍门：拿货前多和店家客服沟通！仔细看产品介绍！特别是女装拿货，尺码、颜色和款式都特别多。哪种有货，哪种没货，要及时与客服沟通清楚。
特别是面料是否有掉色、起球、掉毛等‘质量’问题，要提前问好，做足功课。不知道的不要随便在销售时瞎打包票。万一筐瓢，消费者找你理论或赔钱，都对生意有影响。
一旦遇到店家客服不作为或有夸大产品功效行为，导致你遭到消费者投诉，你要第一时间联系淘宝客服，帮你沟通和维护合法权益。
“职入龙门”最后总结一下：不同进货渠道的‘门道儿’还有很多，这里不一一赘述了！
请大家秉持一个原则：目标明确的进货是保障利润翻倍的基础。去任何平台进货都要提前对该平台的特点和游戏规则研究清晰，这样才能借助平台优势，保障自己利益最大化！
大家对于进货渠道有哪些好方法呢？欢迎在评论区留言分享！
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自己创业做电商该如何做？
作为一个创业者，首先得找准自己的定位，确定自己的发展方向，然后开干。
老哥，你就只说了个创业做电商，国内电商、跨境电商还有什么社交电商、二类电商都属于电商范畴，你想做哪个呢？
今年疫情这情况，国外也还没缓过来，现在做跨境基本就是一个“死”字。
国内电商，淘宝、天猫、京东、拼多多、唯品会这几个平台，我根据运营、入驻门槛、投入成本做了对比，你可以根据自身的条件选择：
不同的平台规则不同，玩法不同，我们要赚钱，就最好选择一个“轻资产”、“风险低”、最好是能够“稳定、持续、回报周期短”的项目（平台），你说对吗？
作为一个从事电商行业十余年的老司机，我可以认真告诉各位电商创业者，新手、个人卖家最好先去做个淘宝C店，试试水、练练手，门槛、投入、风险相对于比较低，可以轻资产运转，就算是没做起来，你多了一门技能，而且投入成本低，不会大伤元气。
但是做淘宝竞争大，比较考验你的运营能力，需要你选对产品、找好方法，这样你做起来就更轻松一点。
做电商就是做生意，离不开产品、运营、流量变现，下面还是分享一些思路，仅供参考：
产品和货源我通常建议新手做应季类产品或者冷门刚需类目，避开大卖家、大品牌占比多的市场，找小类目去做，这样做到小类目的前排位置，你也会活得比较滋润。
如果你真的没有方向，建议你去淘宝网的主题市场挨个筛选，比如动漫周边板块，LOLITA洋装、COSPLAY服装、BJD娃娃都是最近搜索人气比较高的类目。
如果你是做淘宝的新手，我建议你去租一个生意参谋（不知道生意参谋的，可以网上查询），搜索相关关键词，进行数据分析。
我们搜索BJD娃娃，观察七天的数据，发现这个产品商城点击占比极低，转化率也有点低，其他各项数据还不错，大家在网上稍微搜索一下就可以发现这是个小众圈子，而且这个产品利润有点高，当然这只是一个参考方向，大家不一定非得要选择它。
至于货源的话，工厂、批发市场、各大货源网站，只要多逛逛，伪装成老司机，别被人坑了，还是很好解决的。
给大家推荐几个常见的批发网站：
阿里巴巴
网商园
织里童装
一起做网店
工邦邦
53货源网
中国制造网
中国供应商网
义乌购
店铺运营店铺运营就是一个比较大的板块了，线上开店不比开个实体店，实体店开在地段好、人流量大、且定位精准、装修不错，生意自然不会差；线上开店就比较虚了，你想要实一点，那么就要用数据说话。
就比如说做淘宝，系统会根据你的店铺运营情况，你的各项数据为你“打分”，你的数据表现好，得到的曝光/展现（这是取得流量的前提）会更多；你如果一直是个零鸭蛋，那么淘宝也不会给你展现。
因为它从来不缺卖家，缺的是优质卖家。
基本上所有淘宝卖家都围绕着“流量”下苦功夫，没有流量的店铺基本上离“关门大吉”也不远了。
淘宝的流量入口有很多，有免费流量、付费流量、活动流量，我们必须集中火力去攻破对店铺发展有用且新手可操作的流量。
比如说自然搜索流量，也就是用户在搜索框搜索产品关键词时看到了你的产品加点击主图后产生的流量。如果一个产品占据搜索排名较前的位置，每天的进店流量是非常可观的。
那么要获取搜索流量的关键在于：产品搜索权重高和主图有吸引力。
产品的搜索权重很大程度上取决于你关键词的搜索权重。
下面简单说明一下关键词搜索权重的提升途径：买家通过搜索某个关键词，如“连衣裙”，看到你的产品，并且产生点击、收藏加购，就会给这个词产生一点相关的“人气权重”。
买家通过这个词进店，并且下单成交。就会产生一定的“销售额权重”。
而当买家下单，确认收货五星好评之后，产生了相关的“服务权重”。
我们的关键词权重就在这个过程中慢慢提升。
主图的话，我也分享过比较详细的文章，有需要的朋友可以点击链接查看：
制作高点击率主图的几个方法——你值得拥有https://www.toutiao.com/i6772727751523697156/有了展现，有了点击，你的店铺流量也不会差。
当然还有其他的流量入口可以操作，付费流量，直通车、淘宝客等，花钱就能解决的流量，就怕你到时候刚不住。
流量只是运营的一个版块，还有其他的板块，转化、服务、客户运营等等都需要你逐个去解锁。
以上，仅代表我个人看法，点赞的人多了，我再补充。
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发布于 2023-07-18 18:00:02