闲鱼元素是什么意思,癌症的帮凶找到了
但是不建议长期大量的食用，食物经过腌制后，产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。
闲鱼元素是什么意思，癌症的帮凶找到了？
不想癌症找上你，少吃三物，做好四件事！
1、长期吃腌制食物
一些咸菜的确有下饭的作用，很多人也喜欢吃，也是一种习俗和文化。
但是不建议长期大量的食用，食物经过腌制后，产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。
经常的食用，对胃脏，肠道，肝脏，肾脏等都会产生极大的危害。
2、长期存储的食物
太长时间存储的食物，不仅失去自身的营养物质，同时也会产生一些细菌，病毒。
甚至食物本身也发生变质等。
人体经常的摄入，无法摄入足够的营养物质，同时也会引起中毒，增加癌变的几率。
3、过度制作的食物
如我们平时将食物烤制，油炸等经过过度的加工。
食物在烧烤的过程中会产生多环芳烃，它作为一种致癌物对人的身体是百害而无一利的。
食物在油炸的过程中会产生致癌物苯并芘，也是具有强大的致癌性。
做好四件事：一、饮食上要注意
1、西兰花
西兰花是十字花科蔬菜的典型代表。
西兰花中的营养成分，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。且有显著的防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。
2、紫苏仁油
油是每个家庭必备的，也要选择有助于健康的植物油。
紫苏仁油是富含α-亚麻酸的，而α-亚麻酸是ω-3脂肪酸的母体。
可帮助我们补充充足的ω-3脂肪酸，维持ω-3和ω-6的平衡，提高身体免疫能力。
同时，α-亚麻酸在人体还可分解成EPA和DHA，这两种物质对人体都非常有益。
尤其是EPA，被称为血管清道夫，能够清除血液垃圾，降低血脂，防治心脑血管疾病。
3、秀芝粉泡水
也可适当的补充听营养物质。
秀芝是灵芝中功效较好的一个品种，将秀芝破壁得到的秀芝粉是目前作为肿瘤治疗的众多辅助佳品之一。
秀芝粉的抗肿瘤作用与增强免疫力有关。
它对肿瘤均有一定的直接抑制作用，最大抑制率达34.6%，能防止癌细胞的扩散和转移，减轻放疗，化疗对机体的损害，提高晚期癌症病人的生存质量。
二、坚持运动
1、常锻炼
研究显示，每天有规律的运动可减少17%患结肠癌的风险，减少20%患乳腺癌的风险。
运动不仅可以加强全身血液循环，还能让身体器官处于活跃状态，能显著提升身体的免疫力。
身体抵抗力一旦增强，对癌细胞的抑制也会进一步增强。
且运动出汗能够促进身体新陈代谢，增加毒素的排出，助力身体的健康。
2、多晒太阳
晒太阳也是预防癌症的一种好方法。
研究显示，经常补充维生素D的人不容易出现癌症。因为维生素D不仅可以预防缺钙、骨质疏松、还能预防乳腺癌等疾病。
生活中除了从食物中获取维生素D，剩下的就是多晒一晒太阳，每天半个小时即可。
三、保证充足的睡眠时间
保证良好睡眠，作息规律，利于身体各个器官得到充分的休息，避免出现“故障”。
若经常熬夜，会使睡眠不足，身体免疫力下降，这样一来，容易诱发各种疾病，包括癌症。
最好是在晚上11点之前入睡，保证每晚6-8个小时的睡眠，可减少癌症的发生。
四、积极乐观的生活态度
生气、抑郁、恐惧等不良情绪，会作用于中枢神经系统，引起植物神经功能和内分泌的功能失调，使机体免疫功能受到抑制。
当机体内平衡被打破使细胞失去正常状态和功能，就会不断变异产生癌细胞。
不良情绪会减少体内抗体的产生，使癌细胞突破人体免疫系统的防御无阻止的生长、形成癌肿。
保证乐观、积极的心态，对癌细胞有很强的“杀伤力”。
为什么会得鼻咽癌？
如何得癌症？是一个沉重的话题。行医多年，我最怕的就是我的病人检查出癌症，然后如何开口告知其病情。在五官科，见得最多的还是鼻咽癌。
记得在耳鼻喉科实习，值班的一个中午，正在办公室认真地敲打键盘写病历，护士进来报告，来了个鼻咽癌患者，打开门的那一刹那，我听到了一阵阵鼾声，我只感觉他快呼吸不上来了，那时我还是第一次接触到鼻咽癌......。
为什么会得鼻咽癌？
总体来说，癌症的病因并不是单纯的某个因素导致的，而是多种不确定因素共同作用导致的，鼻咽癌也是如此，其发病因素是多方面的。
1、据实验研究表明，鼻咽癌的发生和遗传有一定的关系，部分鼻咽癌患者均有家族患有鼻咽癌病史，且鼻咽癌具有垂直和水平家族，比如一个家族中两代20人中有11人患癌症，其中7人为鼻咽癌，6个同胞兄弟姐妹及其母亲。
2、病毒感染：在不少鼻咽癌患者体内存在高滴度的抗EB病毒抗体，且其抗体会水平会随着病情变化而变化。因此临床上将EB病毒感染阳性的考虑为鼻咽癌高危人群，有此类因素的患者建议定期复查鼻咽镜。
3、环境因素：长期接触亚硝酸类化合物的人群易患鼻咽癌，流行病学发现，广东腊味和鼻咽癌发病有关。鼻咽癌发病有明显的地区性分布，国内以广西及广东发病率最高，因此俗称“两广癌”，因此建议大家少吃或者不吃腌制品。
除开以上几点，鼻咽癌的发病可能还和体内某种微量元素，比如镍、铅等。
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你觉得什么是营销？
营销：满足客户需求，达成企业目标，营销的本质是创造客户价值，营销就是要让推销成为多余。
我在几年前就提出，互联网时代的三个回归：回归营销的本质；回归产品的原点；回归人性的光辉！
第一，回归营销的本质：
营销始于客户需求，终于客户价值。
曾经也出现过竞争导向和顾客导向的争论，竞争导向也一度占据主导，当然，现在大家都知道，不管怎么竞争，为顾客创造价值才是根本！
第二，回归产品的原点：
4P，4C，4R??只要仔细想想，4P的架构根本不过时，其他的4C，4R都是对营销的浅尝辄止罢了。产品是基础，任何的商业模式，资本金融，互联网都脱离不了这个基础，产品是1，营销是后面的很多0，但产品有功能，价值和体验，上升到了精神的需求。
第三，回归人性的光辉：
未来的产品和品牌，取胜的一定不是价格战，不是性价比，而是人格化的连接和精神的愉悦；
人格化和精神体验，将是未来产品的出路和销售的入口。
人们购买一个产品，除了功能之外，更多的是满足心理和精神的需求。
因此，社交是未来一些品牌和产品的精神属性。
观点：深知精准营销创始人、CEO 蒋军2019，为企业量身定制年度顾问服务。
互联网营销是一项大工程，系统而庞杂，蒋老师在2019年，征集3家对互联网转型升级有烈需求的中小企业或者创业型小微企业（具备一定的产品、团队及资源基础），由蒋老师亲自担任企业品牌营销及互联网战略转型升级顾问，辅导企业的品牌营销及互联网营销升级落地！
新书《互联网精准营销》3月15日正式出版，预定私信，预计3月底发货！
根据最新透露的证据？
答案：肯定不是，因为双方说的都不是完全的事实真相。听我给你抽丝剥茧，细细道来。
＂高管性侵养女案＂最早4月9日由《南风窗》报道，以《涉嫌性侵未成年女儿三年，揭开这位总裁父亲的＂画皮＂》为标题发表。文章一出，立刻引发疯狂转载和评论，到目前为止，已经达到1.6亿的阅读和54万次的转发。一时间这个案件成为近期最热门的一个话题，随着众多明星纷纷发文加入讨伐大军，鲍毓明也成为了千夫所指，人神共愤的＂強奸犯＂。但是我们仔细阅读该文章就会发现，通篇都只有受害人及其母亲的敘述，以及媒体关于自己感同身受和义愤填膺的一些感性描述，唯独缺少了＂鲍毓明＂的说辞。有网友对此评价说：这是“被告”缺席的道德审判、新闻舆论审判，不像一个成熟杂志社的深度调查报道，简直就是一篇等着被删帖封号的自媒体文章。随后的4月12日《财新网》发表文章＂高管性侵养女案疑云＂，对该案件发表了不同看法，表示该案＂更像是一个自小缺少父爱的女孩向＂养父＂寻求安全感的故事＂。接下来，《财新网》迎来了万千网友的谩骂和口水，到了4月13日，《财新网》发表公告，《高管性侵养女案件疑云》一文，存在采访不够充分，行文有失偏颇，己于当日撤回该文。同时向读者诚挚道歉，并承诺将做出修正和跟踪报道。
随着《财新网》的撤文和道歉，读者更加确信了自己的判断：鲍毓明就是衣冠禽兽，就是強奸犯。但随后的4月13日《澎湃新闻》发表文章《鲍毓明拋出聊天记录，女孩：QQ号是他的，性侵是事实》，文中披露了鲍毓明提供的16年、17年共2年多其与受害人的QQ聊天记录。记录中受害人多次称呼鲍毓明＂亲爱的＂、＂结婚＂、约定去拍婚纱照等內容。不过受害人表示QQ号是鲍毓明的身份注冊的，他有密码，所谓聊天记录只是鲍毓明自导自演的把戏罢了。不过至此，虽然大部分人依然还是坚持自己之前的判断，但还是有一些人对女孩的话产生了怀疑。4月15日《新京报》在微博放出了由《澎湃新闻》从相关渠道获取的一份鲍毓明与女孩2018年6月17日的道话录音。以下为部分录音片断：鲍：跟你说了我在等你，我等到你毕业，我跟你说了，你不要在无理取闹。 女孩：你是不是傻啊，你花一大堆钱娶一个女的。 鲍：你神经病吧！ 女孩：你知道人家干净吗？ 鲍：你神经病吧！ 女孩：我现在就神经了，我为了一个人神经了不行吗？ 鲍：我跟你说了我在等你！ 女孩：多少女的因为爱情神经了，又有多少女的因为亲情疯了！ 鲍：我跟你说了我在等你！ 女孩：我遇到你之前我也是活泼开朗的，我什么都不懂对吧，你想一下！ 鲍：我跟你说了我在等你！你不要没完没了 女孩：你可以重新在教养一个，但我保证我一定要比她强千倍万倍，不要看不起任何人 鲍：谁看不起你，神经病吧你！ 女孩：我现在不应该这样吗？如果自己将来嫁人了，自己老公都出轨了，自己一点都管不着，还是女的吗？ 鲍：你将来嫁谁啊？ 女孩：我不是说我，我是说任何人！我就算是空气，但也不能每天把我当空气吧！ ......从部分电话录音来看，好像是情侣之间在闹別扭一样，二人的关系其实也并不完全像女孩说的那个样子。事情发展到现在，也是让很多读者惊掉了下巴！纷纷表示鲍毓明提供聊天记录和通话录音，一切好像是早有准备，不愧是律师出身，细思极恐，而同样女孩也不简单，绝不是白莲花。
尽管鲍毓明拋出这些东西，能让部分读者对女孩产生一些想法和怀疑，但同时也从侧面承认了不正当关系的事实。而女孩因为从小缺失父爱，沒有经历过社会。14岁还处在一个懵懂的年纪，不懂得分辨亲情与爱情。在鲍毓明的诱导和哄骗之下，被其性侵后反而产生一种依赖，这就是典型的＂斯德哥尔摩综合征＂。虽然存在不正当关系，但是如果最终定＂强奸罪＂还是比较困难的。因为性侵发生在女孩满14周岁之后，时间过去那么久，取证也比较难，而且双方也的确不存在法律上的领养关系，加上鲍毓明专业素质较強，之前的所作所为明显是未雨绸缪。所以最后能否定罪，还要看女孩能否提供強有力的证据。
至于读者关心的鲍毓明是美国籍，能否在中国判刑？答案是肯定的。行为地、结果地都是国内，被害人是中国籍，我国管辖没问题。如果坐实了强奸或者其他需要刑法处理的罪行，那判刑是没有法律障碍。
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素材来源：《南风窗》、《财新网》、《新京报》、《澎湃新闻》
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吃咸鱼会致癌吗？
相信沿海城市的人们对“咸鱼”都不会陌生，但是，你知道咸鱼还是一类致癌物吗？
国家食药监总局发布的官方版“致癌物”完整清单中，中国式咸鱼榜上有名。
咸鱼被列为一类致癌物，就意味着在四类致癌物当中，它属于致癌性最高的一类，与二手烟、酒精饮料、家庭燃烧的煤、槟榔等公认的致癌物质同属一类。
中国咸鱼致癌
中国传统的咸鱼（腊鱼），被认为含有不低的亚硝酸盐，在人体内会产生致癌的亚硝胺。
这样的结论难免让不少人感到担心，是不是之前吃的咸鱼都有隐患，以后都不能再吃咸鱼了？要知道问题答案，我们一起来了解一下。
Part 1
实验求真：咸鱼亚硝酸盐含量高吗？
在深圳市食品药品安全志愿服务总队的指导下，“CEC食安体验”购买了产自广东、广西、湖南、湖北、福建、山东、黑龙江、浙江、江西、安徽等地的22个咸鱼样品，样品有：风干腊鱼、青鱼干、鳗鱼干、马鲛鱼干、海燕鱼干、大地鱼干、刁子鱼干、巴浪鱼、大马哈鱼干等，所有这些样品都送到了四川众检四方检验检测技术有限公司检测亚硝酸盐含量。
检测单位：四川众检四方检验检测技术有限公司
检测项目：咸鱼中亚硝酸盐含量
本次检测，只对样品负责！！！
Part 2
检测结果
经过检测并按照相关标准规定的方法计算，亚硝酸盐的结果出来了——
查询食安食品添加剂使用标准时发现，在加工的肉制品中：
? 亚硝酸盐限量标准最高的是西式火腿，为70mg/kg；
? 其次是肉罐头类食品，亚硝酸盐限量标准为50mg/kg；
? 其它腌腊肉制品则均为30mg/kg。
而相关标准中没有咸鱼的亚硝酸盐限量要求。但从此次检测的22个样品来看，3种咸鱼样品亚硝酸盐含量高于西式火腿的亚硝酸盐限量标准，分别是海燕鱼干、大地鱼干以及巴浪鱼干。其余19个样品亚硝酸盐含量均低于西式火腿的亚硝酸盐限量的要求。
那么，这3种咸鱼，是不是就不能吃了呢？别担心，我们继续检测。因为，从咸鱼干（腊鱼干）到餐桌，中间还有讲究的步骤呢。
就像《舌尖上的中国》中介绍的在深圳打工的小夫妻，要让家乡的咸鱼变成美味，需要先把鱼洗净、浸泡、焯水，去掉多余的盐和杂质后，再继续烹饪。盐溶解于水，亚硝酸盐同样溶解于水。在这个过程中，亚硝酸盐含量较高的咸鱼，亚硝酸盐的含量是不是会有很大变化呢？
Part 3
浸泡焯水后亚硝酸盐含量大幅降低
“CEC食安体验”按照家庭常用的做法，先把亚硝酸盐含量最高的3个样品海燕鱼干、大地鱼干和巴浪鱼干分别洗净，再用清水浸泡1小时后，焯水5分钟，沥去水分，然后取样检测。
检测结果出来了如下
↓↓↓↓
从检测结果可以看出，经过浸泡、焯水后的咸鱼，亚硝酸盐含量大幅降低。
四川众检四方检验检测技术有限公司技术负责人何芸芸表示，国家对咸鱼没有亚硝酸盐限量的标准。从检测结果可以看出，检测的22种咸鱼样品，只有3种亚硝酸盐含量较高，超过国家关于西式火腿中的亚硝酸盐的限量标准，但其它19种样品都低于这个限量。
何芸芸表示，虽然有3种样品亚硝酸盐含量较高，但大家也不用过于担心。因为吃咸鱼之前，大家一般会浸泡、焯水处理，因为亚硝酸盐溶于水，可以去除部分。我们把检测亚硝酸盐含量比较高的3个咸鱼样品浸泡、焯水后再检测，发现亚硝酸盐含量大幅降低。这说明，按照百姓日常的烹饪方法，不用再担心咸鱼中的亚硝酸盐问题。
换句话说，中国咸鱼能翻身啦！
Part 4
协和专家：咸鱼可适量食用
那是不是“中国咸鱼”翻身了就能敞开吃了？为此，“CEC食安体验”特意请教了协和医院临床营养科营养师、副教授李宁。
李宁表示，作为风味食品，中国咸鱼被列为一级致癌物的消息，让不少经常吃咸鱼、腊鱼的南方朋友感到不安。“说中国咸鱼有致癌风险，可能是因为咸鱼中含有的亚硝酸盐，因为它会在人体内生成可能致癌的亚硝胺。不过如果咸鱼中的亚硝酸盐含量不是很高，就不必担心相关的致癌问题。检测结果也显示，吃咸鱼时浸泡焯水，盐和亚硝酸盐都大幅度减少，所以大家不必过于担心。不过，咸鱼毕竟不是新鲜食品，我们还是建议大家尽量吃新鲜食物，这样更健康。”
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