闲鱼买哑铃推荐什么牌子,50岁的妈妈该如何开始健身减肥
答：健康第一！1、五十岁，半百之人，健康第一。2、上了年纪，微微胖，很好看，皮肤饱满，光泽度好，适当的脂肪对关节和心脏功能都有利。3、太瘦了，只能远望，近看，皮肤松弛，双手干瘪，脖子筋筋竖。
闲鱼买哑铃推荐什么牌子，50岁的妈妈该如何开始健身减肥？
答：健康第一！1、五十岁，半百之人，健康第一。2、上了年纪，微微胖，很好看，皮肤饱满，光泽度好，适当的脂肪对关节和心脏功能都有利。3、太瘦了，只能远望，近看，皮肤松弛，双手干瘪，脖子筋筋竖。
你买过最没用的数码产品是什么？
买了就吃灰？没闲钱，这10类数码产品最好别玩！说他们有用，但买完大部分时间都在吃灰！
前两天在我乎看到个话题，问大家手里都有哪些“吃灰”的产品，作为数码3C发烧友，我深知手里这类东西太多了。买之前看宣传，觉得好喜欢，买完鼓捣大半天，此后就因为各种原因一放好多年，把玩的功夫还没有闲置的时间多……今天我就跟大伙聊一聊，都有哪些东西是“吃灰体质”。
1，无人机。你看人家飞天术，你羡人家拍大片，于是也加入小型飞行器的圈子。但大部分人学会教程试飞两次发朋友圈十次之后就没了兴致，再去碰时已半年。入手玩具态的小无人机还好，如果你买的是大疆等大品牌无人机，维护保养防炸机都要用心一点，旅行带出门累赘费心不说，所到之处禁飞也是正常的，想天天玩不切实际，更多的时候相当于摆在家里当“手办”。
2，各种以黑科技自动烹饪为卖点的炊具。这类产品的特点是无需动手，傻瓜式烹饪，备好食材调料一键开启机器人炒菜模式，十几数十分钟后给你烧好一盘菜或者搞定一份平日需要人力蹲守的主食，然而事实证明，目前的AI和机器依然笨拙不堪，像我大中华美食不用人工动手，做出的东西不称之为车祸现场，也难得好感，这样的产品也良莠不齐，买它的人是真有闲钱呀。
3，游戏主机。年少轻狂单挑一切，成家立业时间最缺。我可以玩游戏，但如果每周都上阵，生活绝对会玩我。对上班族、有娃党来说，是闲暇时光已经被工作和孩子占去一大半，如非主播以游戏糊口赚外快，哪有精力继续游戏事业。或许入手NS索法主机只是为了曾经的青春热水做个了结，每天回家看它一眼，饭后瘫在沙发上看个短视频瞌睡吧。
4，智能平板。大屏有PC笔记本，小屏有智能手机，当初入手iPad不知是着了iOS的迷还是单纯为了多一个苹果系产品，然而上班不爱带，下班又不想碰，吃灰率更大。安卓平板也是，除了放在动感单车上做显示屏，日常使用时间真是少得可怜，大屏吃鸡？智能手机+单边手柄操控更方便，投屏到电视更舒服，捧着平板真的只是尝个鲜。
5，智能音箱类产品。它们并不是会长期吃灰，只是使用效率会越来越低而已。注意，前提是产品是无屏幕款，像小度到家这种类似于智能平板/电视的东西，家里有孩子和老人还是会很吃得开的；就智能音箱而言，无论哪个AI都有智障之时，喊了几次答非所问，宁愿自己去拿实体遥控器，而与AI对话的新鲜劲儿也会在入手几个月后彻底消散。
6，蒸汽拖把。很同意小伙伴说蒸汽拖把容易吃灰，高温蒸汽清洁杀菌双管齐下，这玩意的能力确实比普通拖把给力，老一辈喜欢蹲着用小抹布手动清洁地板上的顽固污渍，蒸汽拖把真的可以解放它们。但这东西的后续保养包括清洗抹布晾干、控净水仓等等，之前可以不哈腰的好，都给补回来了，时间一长，看一眼机器就觉得拿个普通家伙事儿得了。对了，带有拖扫一体功能的扫地机器人与其类似。
7，VR眼镜。虽说新旧贵贱款不可同日而语，但VR眼镜最终会老老实实躺在盒子里，即使2k多的设备，在你悄悄看完所有资源之后还是觉得腻歪。如果是买别的产品附赠的VR，它的廉价和难用更会让你早早嫌弃。
8，平衡车。体积方面太显眼，上街又不安全，法规明文规定只能在公园溜溜，硬做代步工具有风险，日常遛弯得专门找个适合飚速度自嗨的场地，以防碰瓷儿演员和某些缺钱保安找麻烦。加个壳子成为卡丁车，你家没矿也得有个库房后院，而且最后它会安安静静停在那里成为收藏品。
9，智能手环和智能手表。以运动为名，以健身为动力，腕上智能产品小可计步、中可指导燃脂训练，大可心率报警救你一命。但你坚持数晚，仍然会在睡前摘掉他，并给自己两巴掌“自己睡得好不好还用它说”。摘表方知戴表的累赘，当你认为手腕解放了的那一刻，再好的智能手环/手表也会失宠，Apple Watch？它只是会晚些失宠而已——一般是被新一代取代。
对了，新出的常亮屏Apple Watch 5你觉得怎么样？
有没有做过产后骨盆修复的宝妈？
我一胎，生完孩子不再排e露就开始做的产后修复，我做的项目比较全，骨盆修复、盆底肌修复、腹直肌分离修复、臀疗＋子宫手法修复、药浴，后期还做了私密spa以及私密收紧、私密药物调理。
体验下来，建议经济条件允许的情况下，要选择盆底肌修复，骨盆修复，药浴和子宫手法修复也可以做。
其他的，个人认为不必要，或者说，自我感觉没有什么效果吧，也许交了智商税。我不否认世界上会有一些很先进的技术、药物帮助女性私密进行修复，但市面上大部分商家不可能有这个技术，多数是噱头。
重点说下和题目相关的骨盆修复。
我做完后效果：骨盆缩小3cm。
但因为目前妇产科医生观点是，产妇生完孩子骨盆自己会修复，所以我不确定是仪器效果还是身体自身修复的效果。当时除了仪器修复，还需要每天绑两个小时的骨盆矫正带，平时尽量不久坐，久坐后也要记得运动。
说起运动，前不久，从健身教练那里了解到，非先天发育因素导致的骨盆不正，比如长期坐姿不对导致的骨盆前倾、生孩子导致的髋骨外扩，我们通过有目的性地加强核心（腹部）力量和腿部力量，可以改善。
其实骨盆修复不只是修复我们常常熟悉的髋骨外扩、趾骨联合，本身也应包括肌肉力量的恢复。当我们大腿肌肉无力，核心不稳定，就很容易导致坐姿、站姿不对，长期而言，哪怕不生孩子，也会容易形成水桶腰、不笔直的腿型。
图片来自网络（侵权请联系删除）我从小喜欢各种七扭八歪的坐着，导致屁股从小就如图左边这种形状，膝盖无法并拢，有些O型腿。所以目前也在进行改善型的力量训练。
当然这种训练不可能立刻见效，所以训练的过程需要有耐心。有些妈妈没有那么多时间可以试试我在家里的三个训练方法，交替训练腰部、臀部和腿部的力量。
1.靠墙静蹲。正确姿势见图，这个动作训练的是股四头肌。
图片来自网络（侵权请联系删除）图片来自网络（侵权请联系删除）2.臀桥。正确姿势如图所示
图片来自网络（侵权请联系删除）图片来自网络（侵权请联系删除）3.平板支撑
图片来自网络（侵权请联系删除）以上是我自己在家里交叉肌肉力量训练的方法，是除仪器修复以外的，对骨盆修复进行的一个补充。我生完孩子两年多也依然在做，我的理念是，不见得要变多好，但一定不能变得更差。
我每个动作4组，每组一分钟，组与组之间休息1分钟。宝妈们参考时务必结合自己的身体情况进行训练哦，否则效果可能适得其反。
最后，祝每位妈妈都能收获满意的体态~
买适马ART85mmf14DGHSM全画幅镜头拍人像？
预算不足，买适马ART85mmf1.4DGHSM全画幅镜头拍人像，值得入手吗？
首先适马85mm的这支art镜头像素值非常不错，值得推荐购买。今年年初的时候，我差一点就买了这支镜头。
我是一直比较喜欢用定焦镜头的。之前手上有35mm定焦，50mm定焦，105mm定焦，135mm定焦，就缺一只广角定焦和85mm的定焦。之前也在网上查阅了相关资料，也咨询了一些摄影朋友，对85mm 这个焦段的镜头做了一些横向测评。因为我是尼康用户，所以当时备选的镜头有尼康85mmf1.4，蔡司85mmf1.4手动老头，以及适马的85mmf1.4 art这支镜头。
其实当时我是比较倾向于适马的这支镜头的。这支镜头使用了很多适马的黑科技。镜头的镜片采用12组14片，其中有2片SLD特殊低色散镜片，1片非球面镜片。其重量达到了1130kg，其口径更是达到了恐怖的86mm。这是一支名副其实的适马堆料之作，其外观可以用三个字来形容：“黑、大、粗”。对于这样的外观和重量，很多人觉得不够轻便很难接受。而我正好相反，我个人是比较喜欢这种粗苯的镜头，一来握在手里手感比较好，再者外观看起来比较霸气。
这支镜头论它的成像质量，我就不用过多的累述了？网上的评测文章很多，这支镜头的成像素质是大家有目共睹的，我最喜欢的是它的成像锐度比较高，解析能力强。我想放在我的尼康d800机身上，肯定能喂饱它的高像素。这支镜头的价格其实也很厚道，当时我看网上全新的价格也就5000多元，二手成色很好的价格已就4000多元。
我当初没买这个镜头的原因是因为当时看中了另一款镜头。其实看我的定焦镜头的配置不知道我更迫切需要添置的是一只广角定焦镜头，拍摄风光用。因为之前有一支残幅的尼康12-24mmf/4的广角镜头，这支镜头虽然成像锐度还可以，但是放在残幅机身上拍摄时，畸变还是蛮厉害的。所以我一直寻思着添一支全画幅的风光镜头。正好当时在闲鱼上看上了一支蔡司的28mmf/2.0的广角定焦，于是就下手买了这支广角镜头，而适马的85mm的这支镜头给搁置了。
或许明年我明年还会把这支镜头购入囊中。关于这个话题，我就简单说这么多。喜欢我的朋友可以关注我的头条号，苏州三忆影像。
闲鱼有企业店铺吗？
闲鱼是有企业店铺的，有的企业是生产厂家，他们会在闲鱼上面卖一些厂家尾货，微瑕疵品。一般是以低于市场的价格出售，是为了清库存的，价格也比较低廉，还是可以继续使用的，微瑕疵的，但是比较新的。比如瑜伽垫，瑜伽球，弹簧拉力器，哑铃等运动器材。
发布于 2023-07-01 17:30:01