婴儿辅食添加顺序是什么,婴儿辅食添加顺序

1、8

? 无论是世界卫生组织还是我国卫生部，都建议婴儿进入六个月之后再添加辅食，但是当具体当每个宝宝的时候，该什么时候添加辅食，还是要看婴儿的健康状况以及发育情况来定，婴儿辅食添加应该遵照成长的需要，而不是年龄来决定。如果你的宝宝已经可以添加辅食了，就要注意添加的顺序哦！

婴儿辅食添加顺序

1、从时间上来看，建议可以在婴儿6个月的时候开始添加流食，比如奶粉、米糊、菜泥等等，然后逐渐过渡到半固体的食物，比如果泥、蛋黄泥、鱼泥等。在7-9个月的时候，可以过渡为可以咀嚼的软固体食物，比如面、粥、碎菜粥之类的。然后是10-12个月时，大多数宝宝都可以吃固体食物了。

2、从种类上来看，婴儿辅食添加表应该是按照从淀粉类—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。首先是谷类食物，比如米粉、奶粉，然后是蔬菜泥或蔬菜汁，然后是水果汁或水果泥，最后才是动物性食物，比如蛋羹、鱼、家禽、畜肉泥或肉松。

3、从质地上来看，婴儿辅食添加顺序应该从软到硬，刚开始的时候可以吃液体食物，比如米糊、菜水、果汁，然后是泥糊，比如浓米粥、菜泥、鱼泥等，最后才是固体食物，比如软饭、烂面条、小馒头片等。

婴儿辅食添加表

1、5-6个月：此时婴儿辅食添加主要以米饭、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆为主，软硬度是稠糊状，可以每天用小勺喂两次辅食。要注意口味要清淡、多汁。

2、7-8个月：此时宝宝辅食可以是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、豆腐、肉末、面包片、馒头片、水果片，软硬度是豆腐状，可以每天用小勺喂两次，或者是让宝宝用手抓。

3、9-11个月：此时宝宝辅食以软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、馒头、豆制品、饺子、水果为主，软硬度是香蕉状，可以每天用小勺喂食3次，或者宝宝自己吃，口味要清淡、少盐、少油。

4、12-15个月：这个时候宝宝的辅食和成人都差不多了，如果最好还是弄软一点，可以每天喂食3次辅食，或者让宝宝自己吃，口味要以清淡、少盐、少油为主。

2、宝宝辅食分几段？怎么分？

辅食添加是分阶段的。根据婴幼儿的生长发育需求以及生长发育特点，建议从6个月左右开始添加添加辅食，添加辅食从开始尝试到孩子能自主进食，一般可以分为4个阶段：辅食添加初始阶段、辅食添加第二阶段、辅食添加第三阶段、辅食添加第四阶段。

一、辅食添加初始阶段（6个月左右）

辅食添加的初始阶段从开始添加辅食开始，大约一个月左右的时间。

在这一阶段，主要是照顾者开始尝试让婴儿接触辅食、感受辅食，练习婴儿咀嚼、吞咽等摄食技能。

关键点：

继续母乳喂养 即使开始添加辅食，也不能忽视母乳喂养的重要性，要继续喂养母乳，母乳不足者可以用婴儿配方奶粉代替。每天为婴儿提供约800～1000毫升的奶量，一天母乳喂养6次左右，可以尝试断一次夜间奶。辅食种类

该阶段以泥状食物为主。

初始阶段添加的辅食，应是容易吞咽和消化、不容易导致过敏的食物。先添加强化铁的谷类食物，如强化铁的米粉等。蔬菜类如白萝卜、胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜泥等。水果类常见的有苹果、香蕉、梨子、木瓜泥等。也可以应用辅食营养补充品（营养包） 。喂养技巧米粉可用乳汁或温水调制成泥糊状，避免过稀过稠。蔬菜、水果处理后均捣成的泥状，方便吞咽。喂时用勺子将食物送在儿童舌体的前端，让儿童自己通过口腔运动把食物移动到口腔后部进

行吞咽；避免把食物直接送到舌体后端，否则容易造成卡噎或引起恶心、呕吐。

餐次食量 从1 天1 次，每次1～2勺米粉或蔬菜、水果泥开始尝试添加， 每次只添加一种，婴儿反应良好，5～7天再添加另一种辅食。随时间推移，逐渐增加到1 天2～3小餐。

二、辅食添加第二阶段（7～9个月）

这个阶段的宝宝开始萌出乳牙，已经具备一定的咀嚼和吞咽能力，可以尝试增加辅食的种类、数量。

关键点

继续母乳喂养

每天母乳喂养至少3～4 次，为婴儿提供约600～800 毫升的奶量，较添加辅食前，每天可以减少1～2次奶量。

辅食种类

该阶段以末状食物为主。

在前期辅食的基础上，让婴儿熟悉多种食物，如烂粥、碎菜、肉末、肝泥等，适当增加谷薯类食物、蔬菜和水果的种类。为了促进牙齿生长及锻炼咀嚼能力，可以添加小饼干、蒸熟的蔬菜棒、馒头片等食物。逐渐引入动物性食物，如鱼、蛋、肉类和豆制品。喂养技巧

培养婴儿用杯子进食液体食物。

餐次食量

每天辅食喂养2 次。 谷薯类食物，如面条、面包或土豆等3～8勺；动物类、豆类食物如蛋黄、红肉、鸡肉、鱼肉、肝脏，豆腐等3～4勺；蔬菜、水果类各1/3 碗。

三、辅食添加第三阶段（10～12个月）

通过第一和第二阶段的练习，婴儿已经适应了泥状、末状等食物，进食数量、种类也有了一定的进步，手、眼的协调能力、咀嚼、吞咽食物的能力都更加成熟，可以进一步强化喂养模式，为形成良好的饮食习惯打下基础。

关键点

继续母乳喂养

每天母乳喂养不少于2～4次，提供约600～700 毫升 的奶量。

辅食种类

本阶段可以进食碎食物。

继续添加各种谷类食物如软米饭、手抓面包、磨牙饼干，豆类食物如豆腐、动物性食物如蛋黄、畜禽类、鱼类食物以及常见蔬菜和水果等食物。由泥状、碎末状食物逐渐过渡到碎块状、指状食物。 但要避免进食不容易弄碎或过滑的食物，如鱼丸、果冻、爆米花等，以免引起窒息或其他意外。喂养技巧允许宝宝手抓食物，鼓励自己用勺子进食，用杯子喝水，有利于宝宝眼手动作的协调和培养独立能力。让宝宝与家人同桌吃饭， 让进餐过程变得有趣味性，增强宝宝的进食积极性和主动性。餐次食量

根据婴儿需要增加进食量。 一般每天2～3 次，加餐1次。 进食量为每天谷薯类1/2～3/4碗，动物类包括蛋黄、红肉、禽肉、鱼肉等4 6勺；蔬菜类和水果类各1/2 碗。

四、辅食添加第四阶段（12～24个月）

大多数的幼儿，在1岁以后乳磨牙开始萌出，咀嚼能力有了明显的提高，运动协调能力也有了很大的发展，在这一阶段，应该进一步锻炼其自主进食能力，培养和巩固良好饮食习惯。

关键点

继续母乳喂养

每天提供奶量约400～600 毫升，母乳不足时或已经没有母乳者，以适合幼儿年龄段的配方奶作为替代。 也可摄入一定量的鲜牛奶、酸奶等。

辅食种类

此阶段食物应讲究多样性和膳食平衡。

普通食物（辅食）已经占据食量的一半以上，逐步成为儿童食物的主体。 可以尝试引入可能引起过敏的食物，如海鲜、 花生、坚果类等。食物种类应该多样化。鼓励宝宝尝试家庭食物，并逐渐过渡到与家人同种类进食的阶段。食物质地

尝试各种较大块的家常食物，质地要比成人的食物相对松软一些，注意食物制作的色、香、味、形。

喂养技巧

与家人一起进餐，鼓励幼儿自主进食，每餐进食时间控制在30分钟以内，从喂食、容许抓食逐渐过渡到自己独立进食，不容许边吃边玩。 避免吃饭时玩游戏、看电视等干扰活动。

餐次食量

每日3 餐，每餐1 碗，另加餐2次（在两次正餐之间各加1 次） 。辅食数量大约是：每天谷物类3/4碗至1 碗多，鸡蛋、红肉、禽肉、鱼肉约6～8 勺，蔬菜类和水果类各1/2～2/3碗。

孩子的成长具有个体差异，我们应该根据以上推荐，结合自家宝宝生长发育的特点和脾气性格，在食物引入的种类、数量等方面进行尝试，同时一定要注意观察宝宝的反应，反应良好无不适，才能再进行下一步的改变和尝试；同时，我们也要定期监测儿童体重、身长等进行生长发育评价，衡量喂养是否满足了婴儿的营养需要。

我是一米育儿，欢迎关注，共同交流专业育儿知识。

3、宝宝辅食什么时候添加，具体怎么操作？

辅食添加的时间

纯母乳 6个月；混合喂养及配方奶4个月左右

辅食添加最早不能早过4个月

宝宝过早接触辅食容易发生过敏反应及排便异常

4-6个月是辅食添加的适应阶段，不要强行喂食宝宝辅食，以免宝宝产生负担

美国 ：4个月以后宝宝不会再有挺舌反应

（挺舌反射：舌头会对进入嘴里的固体食物推出，以防止外来异物进入喉部导致窒息。）

二、辅食添加的征兆

1.挺舌反射消失

2.对大人的食物非常感兴趣，如吞咽，流口水

3.体重增加缓慢，宝宝吃不饱（母乳及配方奶的营养不足以提供宝宝成长所需要的营养）

三、米粉的选择

高铁强化米粉

6个月以后母乳内的铁含量无法满足宝宝每日所需的铁，所以需要加高铁类米粉

适应一段时间以后增加菜泥，肉泥

四、如何开始添加副食

添加辅食顺序为：米粉、菜泥、果泥、肉泥、成型食物

五、米粉

无论是4个月开始添加辅食还是6个月开始添加辅食，宝宝的第一口辅食必须是纯米粉，而且要选择低糖少糖的米粉，以免宝宝过早接触甜食后偏食营养不良

1.冲泡要求

用70度的热水冲泡，米粉属于半流食，冲泡后为糊状

冲泡米粉要先粉后水，不推荐用配方奶冲泡

米粉先稀后稠，不要过稠，否则宝宝容易便秘

2.喂食要求：

时间为吃奶前，无论是母乳还是配方奶

最开始添加时，每天喂食一次，可以稀一些，一次2小勺（奶粉勺）米粉，一段时间后，可以上午下午各一次

吃完米粉后应立即喂母乳或配方奶，保证每次宝宝都吃饱

如果吃完米粉后不再吃奶说明宝宝单吃米粉已经吃饱了，那下一顿就减少一些米粉，让宝宝依旧以母乳或配方奶为主

如果4个月开始加副食的宝宝，米粉要吃到6个月再添加其他辅食

建议用勺喂食，用奶瓶无法锻炼宝宝咀嚼和吞咽的功能

六、菜泥

米粉适应1-2周后，可增加少许菜泥

先从土豆，红薯，胡萝卜，再到西红柿，南瓜，黄瓜，最后是西蓝花，菜花

制作方法：去皮去籽，蒸熟或煮熟后搅拌成泥，叶菜类不能压成泥的一定要剁碎

每次加一种蔬菜，观察2-3天，无任何过敏不适，方可加第二种

最好将蔬菜泥加入到米粉中喂食，每次一小勺菜泥即可

不建议蔬菜蒸煮时间过长，以免破坏营养

六、果泥

7-8个月可以加果泥

不要过早加水果，以免宝宝挑食

吃果泥要品种多，但是要少吃

每次加一种水果，观察2-3天，无任何过敏不适，方可加第二种

米粉、蔬菜阶段出现便秘可加香蕉或者苹果，帮助宝宝排便

应选择应季新鲜水果，先不要吃高过敏源的水果（桃子，荔枝，芒果，桂圆，石榴，猕猴桃）

可用勺子刮泥，最好每天一次，一次一小勺

七、肉泥

7-8个月的时候，宝宝消化功能发育好，也长牙了，便可以添加肉类

添加顺序：动物肝脏，鸡肉，鸭肉，淡水鱼，猪肉，牛肉，羊肉，淡水虾

要求是新鲜的瘦肉

将肉煮熟后剁成肉泥，加入到米粉或者烂粥里，同时也可以加一些菜泥一起食用

此时期还可以加蛋黄和鱼汤

八、成型食物

10个月左右，可以让宝宝每天有2顿的完全副食

可以吃小包子，小馄饨，小饺子，面片等

九、注意

1岁以内，不建议吃与大人相同的食物，不吃盐酱油香油等调味品

宝宝适应大部分食物以后，让宝宝养成良好的就餐习惯（避免追喂）

让宝宝对吃饭有仪式感，比如坐餐椅，让宝宝自行进餐，定时吃饭，远离玩具电视等

若吃饭时间不想吃，则不予喂食，直至下餐时间到，期间不要喂食水果、奶等加餐

自制副食添加日记，记录一些宝宝添加辅食后的基本情况，如日期，种类，吃饭情况，大便情况，湿疹皮疹过敏等

若吃某种事物产生不适，如湿疹皮疹过敏大便异常等，建议1个月以后再尝试添加