爆款鞋有什么区别,跑鞋该如何挑选
首先，我们先确定鞋子的使用场景：使用的方式是进行训练还是比赛？使用的地点是在路面，田径场，还是户外？最后是你的训练频率以及训练距离？这样基本就决定了，你要的是一双越野鞋还是路跑鞋，是轻量的竞赛鞋还是正常的慢跑鞋或者训练鞋。
爆款鞋有什么区别，跑鞋该如何挑选？
新手选鞋的步骤
首先，我们先确定鞋子的使用场景：使用的方式是进行训练还是比赛？使用的地点是在路面，田径场，还是户外？最后是你的训练频率以及训练距离？这样基本就决定了，你要的是一双越野鞋还是路跑鞋，是轻量的竞赛鞋还是正常的慢跑鞋或者训练鞋。
第二步，我们可以确定能实际测量的定量的参数：脚长、脚围和体重。确定这三个参数就可以决定自己鞋子的尺码以及鞋子的承重能力。需要注意的是，和鞋子尺码有关的参数最好要在下午测，因为这个时候脚会略微膨胀，测得的数据以大的为准，然后根据脚长和脚围的数据对照每家品牌的官方尺码表。体重这个主要针对的是所谓的顶级，次顶级，一般的话，男性体重超过75kg，女性体重超过60kg就可以考虑入手顶级款的跑鞋了。
第三步，主要是确定一些和自己跑步习惯有关的定性参数：足弓类型，内旋程度（也就是内外翻），还有就是审美与信仰。这样就决定自己该选支撑款，缓冲款还是控制款了，以及用哪一家鞋了。
最后一步，如果可以的话，那就是锦上添花了。去实体店试鞋，不嫌麻烦的话，某宝的无理由退换也是可以考虑的。
（可以试试四大跑鞋的选鞋工具，也不妨是一种选择）
不过，其实很多时候，特别是新手经常会卡在第三步的内外翻上，如果想通过百度找各类网站、论坛、贴吧来理解内外翻的话，真的是看到后面自己都要翻白眼了。
究其原因，罪魁祸首非误人子弟的翻译莫属懂英语的话肯定知道，pronation和supination是名词，它们分别来自动词pronate（使掌心向下）和supinate（使掌心向上）进行派生，而它们各自的词根是prone（俯卧的）和supine（仰卧的）。
在解剖学中，我们把腹侧成为前（anterior），把背侧成为后（posterior），因此，Supine和prone各自对应的是anterior和posterior。所以说，旋前（外旋）对应的是supination，旋后（内旋）对应的是pronation。
如果以标准解剖学姿势为例的话，手掌的基准位置掌心朝前，如果做pronation的动作，也就是掌心转向后面，再从掌心朝后的这个位置转回基准位置，那就完成了supination。
如果你侧着手做，也是一样的道理。掌心向内，如果做外旋（supination）的动作，那么最后掌心会向上；如果做内旋（pronation）的动作，掌心最后会向下。
如果我们用手掌模拟脚掌的位置，我们让手掌和水平面平行，掌心向下。那么，根据之前的经验，如果做内旋（pronation）的动作，那么你的掌心（你的脚掌）会从一开始的面向下变成面向外侧；如果做外旋（supination）的动作，你的掌心（你的脚掌）会从一开始的面向下变成面向内侧。
这样看来，翻译这个术语的前辈显然没上过解剖课。 我们所说的内外翻，最后看的是掌心朝向。好了，到了这一步，你还愿意坚持pronation是内翻吗？
那么正确的内外翻概念是什么？在正常的步态周期周，我们都会有pronation的这个过程，也就是 脚后跟外侧先着地，再倒向内侧后承受冲击。如果，超出了正常的范围，如果pronation向里边倒的角度过大了，就会变成overpronation（内旋过度，也就是外翻），如果pronation向内倒的角度不够就会变成underpronation/supination（内旋不足，也就是内翻）。
如果你觉得这个概念说的不是人话，不妨看看这个图示版简易版。（温馨提示：内旋）
外翻=过度内旋=脚背向内翻=脚心向外翻=overpronation
内翻=内旋不足=脚背向外翻=脚心向内翻=underpronation=supination
正常=正常内旋=neutral pronation
海绵模型上面三幅图的橙色也就是的受力位置，而从压力的角度来考虑，可能会更方便我们理解内外翻是怎么回事。
上图是一张足底压力分布图，红色压强最大，其次是黄绿蓝。我们可以发现，外翻足靠近内侧的压力会大，内翻则是靠近外侧的压力会大。
这样的话，假设我们足底踩在一块均匀的海绵上，那么如果在理想的状态下，压力分布均匀的话，那么脚下的海绵区域基本上陷下去的深度基本接近，这个位置可以被定义为中正。如果，内侧塌陷下去比较多，那么这种情况就是外翻了，内翻则是外侧塌陷下去比较多。
内外翻与足弓类型的关系关于内外翻，Mizuno采用的测试就是将脚打湿后踩在报纸上看足弓类型的WET TEST。这个原理就是根据内外翻与足弓类型的典型对应的关系。
一般来说，正常足弓的人有可能是正常内旋的，足弓塌陷或者扁平足的人一定是过度内旋的（外翻），而高足弓的很可能就是内旋不足了（内翻）。
其实，“内外翻与足弓的高低并没有硬性的对应关系。足弓高低仅仅是判断内外翻的一个依据；足弓软硬、腿部曲线以及体重也会影响到内外翻。这些都是静态标准，在动态情况下内外翻会更加复杂。所以判断一个人足翻状态最好的办法就是 看一双用来跑步的减震型跑鞋的磨损区域。”
内外翻与功能型跑鞋的原理还记得刚才的海绵模型吗？没错。为了让我们的压力分布能达到最理想的状态，也就是分布比较均匀的状态。跑鞋厂家就发明出了功能型跑鞋，原理就是，哪里塌下去补哪里，这样就负负得正了！
所以呢，针对外翻类型的鞋子，一般会在鞋子的内侧使用高密度的材料或者支撑结构，这样的鞋一般会比较重，比如Nike Structure。
（图中红色部分就是支撑柱）
当然也有轻量的支撑鞋，比如 New Balance Fresh Foam Vongo。
如果，轻度的外翻一般对应stability的鞋款，重度就得用motion control了，brooks beast、asics gel foundation都是不错的选择。
（Brooks Beast 14）
（Asics Gel Foundation 12）
那么，针对内翻的鞋子，是不是外侧的密度会高呢？这个问题问得好。
实际上早在80年代就有人试图做抗内翻鞋，他们在鞋外侧用密度大的材料，防止脚踝向外崴，结果迫使脚早早开始外翻，完全破坏了微妙控制下的平衡，只好放弃实验。内翻的坏处之一是足弓过高，缓冲不够，所以减震鞋是有帮助的。如果只买贵的不买对的，选了抗外翻鞋，那只能雪上加霜。
另外有一点就是，如果一双鞋穿得太久了，内侧或者外侧因为长期以来的压力而塌陷变形，也会使得可能原来正常内旋的跑友们的跑姿变得不正常，所以有时候，你觉得穿的鞋不太舒服，那就是提醒你得换了！
如果你还是搞不懂内外翻，看这里！其实问题也不大，我们还有表格送给你！
（
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）看完文章就知道，“内翻该穿Kayano，外翻穿Nimbus”是没有科学依据的。
加绒板鞋的评语？
刚拿回来，北方天气冷，穿了一下很硬，结果第二天穿超舒服，推荐给了闺蜜，还会再买的小脚女孩表示这个鞋子超好看，虽然是板鞋但是挺小巧的，白色的搭衣服也很容易，天猫旗舰店绝对是正品，不愧是爆款，鞋子质量和做工都很棒，穿起来也很好看，喜欢喜欢之前一直都不知道Aj是啥，今天算是知道了，个人审美感觉就是普通的运动鞋，不过妹妹倒是很喜欢，那也就值了！品牌不用多说。
我只知道穿了这双鞋子根本不影响我骑共享单车。真好！
80年代彪马经典鞋？
买球鞋与抢包包一样越来越难了，像FENTY Puma x Rihanna 系列及近期球鞋的热搜榜首的Basket Heart丶Suede Heart蝴蝶结缎带鞋，其实这些爆款背后都是由经典演变。
一双鞋加一双袜子等于？
一双鞋加一双袜子等同于100 这也是脑筋急转弯。一生一世一双人始终不变心。是穿在脚掌的具体构成。组成了一个家里，夫妻和睦，子女身心健康健康成长，度过一个美好回忆的童年。等同于重金难买的爆款。一切皆有可能。寓意双双对对。袜子与鞋是匹配的，寓意着使你向前的推动力。
在大冬天和大夏天都有女性穿它？
有一种薄到没朋友的丝袜，就是适合夏天穿的。
有没有和我一样夏天穿丝袜就是为了防晒的，毕竟夏天这么热，有时候涂了整条腿的防晒都没法保证不晒黑。
大大小小尝试了很多丝袜，奈何尝试越多失望越大，不是像假肢，就是觉得太风尘，最关键的是有些丝袜虽然看着好看，却常常不耐穿，上一秒还是精致的都市丽人，下一秒就拉丝拉到让人尴尬，尤其是在一些公共场合，简直奔溃......
可以很负责任的说，tb十几二十几块好多双的基本都是一次性，还有一些爆款、月销几万+的那种，质量真的堪忧。
相反，一些比较小众的品牌，性价比真的很高，买过好几家质量都不错，但这家店买的是最多的，也可能是因为我懒，认准了一家就会一直在这家买。
拿到手的第一感觉就是惊讶于它的轻薄。
面料不硬不扎，摸起来有纱纱的质感，上腿的肤感很细腻，而且透气性也很棒，夏天穿丝毫不会觉得闷热。
太显瘦差点以为自己真的瘦了，显得腿也好长好直。
最令人惊喜的就是穿了根本看不出，感觉是在光着腿，最逼真的光腿神器没错了。
我的小姐妹都看不出来，更别说你的直男朋友了。
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发布于 2023-04-11 17:27:01