北京中医药大学第三附属医院,注意过量吃生姜的8大危害是真的吗
注意过量吃生姜的8大危害是真的吗？
注意过量吃生姜的8大危害是真的吗
过量吃生姜的8大危害不是真的，没有科学依据，常见危害有耗损津液、辛味刺激脾胃以及助热导致口舌糜烂等。
生姜属于药食两用之品，具有辛温散寒祛风的作用，可用于风寒感冒、肺寒咳嗽等病证，如果大量食用生姜可损伤津液、助长热邪等，导致相应症状。
1.耗损津液：生姜辛温，过量服用容易损伤津液，导致口咽干燥、大便干燥秘结、尿少尿黄等症状，所以建议适量食用生姜，多喝水。
2.刺激脾胃：生姜过量食用可因该药物辛辣刺激脾胃，导致胃部灼热疼痛、甚至反酸嘈杂（胃部有类似饥饿、空虚伴灼热的感觉）。
3.助长热邪：生姜温性比较明显，过量食用容易助长体内热邪，导致热邪旺盛的症状，可出现口腔溃疡、舌炎、唇炎、尿黄、心烦等热盛的表现。
生姜的食用应适量，如出现身体不适，应及时就诊，在医生的指导下治疗。
本内容由北京中医药大学第三附属医院 中医内科 副主任医师 俞丽华审核
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什么是功能性动作？
什么是功能性动作
功能性动作起源于康复训练，指的是身体的肌肉和神经在真实环境中完成运动功能的动作。
通常涉及多平面、多关节的运动。
人体的肌肉和骨骼在神经的支配下，在真实环境中完成一定的动作，比如蹲起，就叫做功能性动作。最早的功能性动作是为了康复师为了帮助缺乏完整运动功能的患者恢复所所设计的训练。现在大众健身领域，功能性训练被用来当作健身课的噱头。
评估自己的功能性动作，目前广泛应用的是1997年Gary Cook（美国著名理疗师和体能训练专家）和Lee Burtom（体能训练专家和运动损伤防护专家）所简历的功能性动作筛查（Functional Movement Screen）。其中包括七个动作：过头蹲、跨栏步、直线弓步、肩部灵活性、直腿主动上抬、躯干稳定俯卧撑、旋转稳定。
本内容由北京中医药大学第三附属医院 康复科 副主任医师 时素华审核
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北京中医药大学附属第三医院简称是什么？
北京中医药大学附属第三医院没有简称，它的前身是冶金医院